我们都知道，眼泪是眼睛自我保护的一种方式，它能够将眼内的异物和细菌排出体外，保持眼部清洁。但是当我们的眼泪沟长期存在皮肤皱褶中时，就有可能导致泪沟青。泪沟青是一种常见的眼部皮肤问题，许多人都会遭遇到，如果不及时处理，会给我们带来很多不便。

那么，填充泪沟青了怎么办呢？下面，我将详细为大家介绍。

一、什么是泪沟青？

泪沟青，是由于泪沟结构的特殊性，在泪沟部位形成的青色瘀斑，多见于眼角处。泪沟青雄性发生率较高，以黄种人和一些南亚人群中多见。

二、为什么会出现泪沟青？

泪沟青的成因多种多样，主要原因可能有以下几点：

1.眼睛的疲劳易导致泪液分泌减少，泪囊不能够充盈、排泄，使得泪液在泪沟周边形成暂时性的水肿。

2.饮食不健康，缺乏维生素B族等维生素，会使眼周的皮肤松弛、出现水肿和瘀斑。

3.遗传因素：泪沟青有些是遗传因素所致。

4.使用化妆品不当，误触感染细菌。

5.作息时间不规律，身体免疫力下降，沉迷手机和电视等电子产品等也是造成泪囊长期松弛、充血的主要原因之一。

三、如何预防泪沟青的发生？

1.保持合理的睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间，睡前建议不要使用手机等电子产品。

2.均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝水，增加身体调节免疫力的机会。

3.经常进行眼部周围的按摩，并用热毛巾敷眼消肿。

4.使用适合自己的化妆品，要注意化妆品的保质期，避免感染细菌。

5.定时进行眼保健操，使眼部肌肉得到适当的锻炼和休息，提升眼部健康水平。

四、如何治疗泪沟青？

如果您已经出现了泪沟青的现象，并且明确了自己的发病原因，您可以进行以下治疗：

1.保持睡眠充足，控制情绪，减轻眼部疲劳。

2.经常进行眼部按摩，并用冷敷毛巾等方法缓解眼部充血；

3.可以采用美容仪器，如微电流仪，以充电作用帮助扩张泪囊，在打开的情况下重点按摩泪沟，辅以高效保湿的面霜。这样可以使泪囊回到原本状态，达到祛除泪沟现象的效果。

4.养成良好的生活习惯，避免生活不规律，保证充足的休息时间和睡眠质量，避免给眼睛添加不必要的麻烦。

最后，我们应该注意到，泪沟青不仅是一种化妆问题，它也与我们的身体健康息息相关。我们应该保证充足的休息，增加身体抵抗力，均衡饮食，避免过度使用眼睛，保持眼部卫生，以防泪沟青等眼部问题的出现。