眼角凹陷怎么回事儿？如何预防和治疗？

眼角凹陷指的是下眼睑和颧骨之间的区域凹陷，导致面部轮廓不饱满，让人看起来疲惫、苍老。眼角凹陷的原因复杂，可能涉及遗传、年龄、生活习惯等多个方面。在这篇文章中，我们将探讨眼角凹陷的原因和预防、治疗方法。

1.遗传因素

有些人天生就有眼角凹陷，这与遗传基因有关。一些家族中的成员都可能有相同的面部特征，包括眼角凹陷。如果你发现自己的眼部轮廓和家族其他成员相似，那么你可能也有遗传性眼角凹陷，这种情况无法完全避免。

2.营养不良

长期偏食或忽视膳食均衡，身体缺乏各种必要的营养素，就会导致肌肤松弛，眼角凹陷的情况更容易出现。如果你在日常饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素、锌、铜等营养，那么试着摄取包括鸡肉、鱼类、花生、豆腐等富含这些营养素的食物。

3.年龄因素

随着年龄的增加，皮肤会变得松弛，凹陷的问题就更容易出现。无论年龄如何都应该保持健康的生活方式，适当锻炼身体，维持身体健康，这样才能较大限度地减少年龄对皮肤的影响。

4.生活习惯

一些生活习惯也会导致眼角凹陷。例如长期熬夜、过度疲劳、抽烟等，会引起体内的毒素积累，令皮肤松弛，眼角凹陷就更容易出现。试着每天早睡早起，戒烟限酒等可有助于身体健康、减少眼角凹陷的发生。

5.紫外线过度暴晒

紫外线不仅会加速肌肤衰老，还会令眼角凹陷的情况更为严重。长时间暴露在阳光下容易令皮肤失去弹性，失去内部蛋白质，令眼角处形成凹陷。保持良好的防晒习惯，使用合适的防晒用品，可以帮助减少紫外线造成的伤害。

如何预防和治疗眼角凹陷？

1.营养摄入

摄取丰富的蛋白质、维生素、铜、锌等营养素，有助于减少眼角凹陷的发生。可以增加鸡肉、花生、鱼类、豆制品等含有这些营养素的食品的摄取。

2.保持身体健康

保持身体健康，有助于减少眼角凹陷的发生。尽量避免熬夜、过度疲劳、抽烟等坏习惯，保持良好的睡眠习惯，加强锻炼，保持一个强壮的身体。

3.避免紫外线

尽量避免长时间暴露在阳光下，室外工作或户外活动时必须使用防晒用品，选用物理防晒优于化学防晒。

4.整形外科手术

在保证身体健康的基础上，可以考虑通过手术或注射等方法进行眼角凹陷的修复。要选取具有丰富经验、正规医疗资质的医师进行。

眼角凹陷的发生原因有多种，预防也有多种方式，根据具体原因采取方法，是非常必要的，建议日常坚持保健，避免不良的生活习惯，合理饮食、防晒，才能较大程度的减少眼角凹陷出现的概率。