首先，我们需要知道什么是痘印。痘印是指日常痤疮的炎症过程在愈合时，由于皮肤色素沉淀与组织修复不同步所形成的印痕。主要分为色素性痘印和凹陷性痘印两种。色素性痘印主要是由于皮肤炎症引起的黑色素沉淀形成，长时间不易消失。凹陷性痘印则是凹陷或疤痕造成的，这类痘印需要激活胶原蛋白再生、增进细胞生成等方法进行治疗。

维生素C

首先，我们需要提到的是维生素C，也被称为抗坏血酸。它是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，有助于保护皮肤细胞不被氧化损伤。此外，维生素C还可以参与皮肤色素的生成和分解，因此适合治疗色素性痘印。多个研究表明，使用含有2-10%的维生素C的护肤品可以显著减少色素性痘印的出现。因此，含有维生素C的护肤品是去痘印护肤过程中非常有效的选取。如果您想尝试口服维生素C来促进肌肤的美白和淡化痘印，建议询问医师建议，避免过量。

维生素E

然后，我们来讲讲维生素E。维生素E被称为“皮肤维生素”，因为它具有显著的抗氧化作用，可以防止自由基对皮肤的损害，同时促进细胞再生，促进创伤愈合。多项研究表明，维生素E能够减少细胞氧化应激的结果，减轻凹陷类痘痘的痘印。通过口服或使用护肤品中含有维生素E，都可以起到有效的减少痘痘留下的凹陷痘印的作用。总之，维生素E是对抗凹陷性痘印的一种健康选取。

维生素A

最后，我们来到维生素A。维生素A是一种非常重要的营养素，是皮肤和眼睛的健康必需品。它能够促进细胞再生，并帮助抵抗自由基破坏。同时，维生素A在促进胶原蛋白增生方面也有着重要的作用。胶原蛋白是皮肤的重要结构成分，其增生有助于填补凹陷，淡化痘印。多项研究表明，定期口服或使用含有维生素A的护肤品可以显著减少深色色素印和凹陷痘印的产生。不过需要提醒的是，因为维生素A对皮肤对刺激比较大，使用过多的话容易引发过敏等问题，要遵照医生建议合理使用。

维生素C、E和A在去痘印的过程中都具备较强的作用。口服或使用含有相关维生素的护肤品都是可行的选取。同时，需要注意的是，无论是去色素性痘印还是凹陷性痘印，皮肤专家的建议和指导都是至关重要的。