多年老黄牙怎么变白

在现代社会，美白牙齿已经成为一种趋势和追求，很多人都希望自己的牙齿变得洁白而亮丽。但是有些人的牙齿变黄后很难变白，特别是那些多年前就开始黄牙的人，他们的牙齿颜色像是深深地沉淀在了牙釉质的内部，似乎无论如何都无法变白。如果你也是这样的人，不妨看看下面的建议，也许会给你带来些启发。

一、病因分析

我们首先要明确的是，牙齿变黄的原因有很多。大部分情况下是由于饮食中的色素沉积在牙釉质表面，而牙本质颜色发黄也是其中一部分。但在某些情况下，牙齿黄化可能是由于其它病因所导致的，比如说某些疾病或药物的副作用等。所以如果你的牙齿变黄严重或成因不明，建议去医院或牙科诊所做个详细的检查，确保自己没有患上牙齿疾病或消化系统疾病等。

二、日常护理

牙齿保健是很重要的，牢固的习惯可以前往牙医所处理。在日常生活中，我们可以通过刷牙、漱口和牙线清洁等方式保护我们的牙齿。刷牙是最基本的护理方式，应坚持每天两次，每次至少两分钟，按一定的时间和方法刷牙，必须将牙面、牙缝和牙龈都清洗干净。漱口更可提高口腔卫生和舒适度，清除口腔中的杂菌和异味，常常喝水也有助于保持口腔湿润。重要的是定期使用牙线，清洁紧密的牙缝，不要让细菌在牙缝间生长，保护你的牙齿健康。

三、牙齿美白

现在有许多美白牙齿的方法，包括家用美白牙膏、漱口液、美白贴等。它们可以帮助去除牙齿表面的污垢和色素，使你的牙齿看起来更为洁白。但对于那些牙齿已经深深黄化的人来说，这些方法或许并不那么有效。在这种情况下，我们可以选取一些其他的方法来实现牙齿美白。

一种是在专业牙医诊所里的出色美白疗法，这种方式可以达到明显的美白效果。牙医会使用比家庭产品更强大的美白剂，这些美白剂可以侵入牙齿结构，从而去除掉齿面的污垢和颜色。但是需要说明的是，这种疗法的花费会比较高，而且需要在牙医的监督下完成。而且疗程比较短，需要定期复诊保持维护。

另一种方式则是采用“自然美白”的方法，通过一些小技巧在日常生活中慢慢美白，这种方式可以在几个月内看到美白效果，而且成本更低。要实现自然美白，需要长期坚持，以下几点将会有所帮助：

1、减少深色水果和饮品的摄入。

2、更加注意口腔卫生。

3、坚持每天饮用水，多吃新鲜果蔬，这些食品可以提供牙齿所需的营养成分。

4、使用一些天然的美白剂，比如柠檬汁、苹果醋等。

以上这些方法虽然没有牙医疗法那么高效，但它们可以在真正实现牙齿美白的同时，保护你的口腔健康。

四、其他注意事项

最后，我们还需要注意一些其他事项，比如：抽烟和吸烟会让你的牙齿变黄、定期到牙医诊所进行口腔检查和清洁等。如果你想要让你的牙齿变得洁白，坚持日常护理习惯是关键，同时选取适合自己情况的美白方案。