天生肿眼泡可以消除吗

许多人在运动、生活、工作中肿眼泡成为他们的烦恼。其实可通过一定的方式来缓解这一问题。

1.去水肿

去水肿是减轻肿眼泡的最有效方法。毛巾浸在冰水中后轻轻揉动您的眼部，再用干净的毛巾轻拭干水即可。

2.调整饮食

适当增加水果和蔬菜的摄入量可以预防眼睛肿胀。怎么做呢？饮食中应富含维生素A、C，及矿物质锌、铁和锶等元素，如胡萝卜、柠檬、莲花、菜花等。

3.经常按摩

经常按摩可以加速眼部血液循环，缓解眼部疲劳，同时有利于减轻眼部水肿的作用。

4.睡眠打卡

不够充足的睡眠也会导致晨起时眼部水肿。所以作息规律是强制性的。克服熬夜，保证每晚7小时以上的睡眠时间，可以减少眼部的水肿。

5.足够喝水

水是很重要的营养物质，摄入足够的水也有利于减轻眼部水肿。建议一天至少饮用2L左右的水。

6.多吃富含蛋白质的食物

食物中富含蛋白质，能使我们快速消除眼部水肿，也有利于减少肿眼泡的出现。比如蛋、牛奶、豆腐等

以上是一些可以减轻肿眼泡的方法，这些方法可以在您日常生活中进行，但是我们也要知道肿眼泡是天生的，即使你做了这些改变也无法完全消失，只能通过科技的进步和医学的治疗来改善你的外表。

天生肿眼泡可以消除吗

眼睛是人体最为重要的器官之一，而眼袋也是美容上比较烦恼的问题，为什么会形成眼袋呢？

形成原因

眼袋大多是由基因、年龄和营养不良等因素导致的。天生肿眼泡大多是由于眼周肌肉松弛，眼周脂肪囊变大形成，其实眼袋还有可能是内分泌、睡眠以及心理压力等很多因素共同导致。

改善方法

天生肿眼泡可以减轻，但是不能完全消除。我们可以通过日常护理和一些手术方式来改善。

日常护理

首先保证充足的睡眠时间，晚上11点到早上7点是一个比较好的睡眠时间，可以充分休息缓解眼睛疲劳；另外也要保证充足的饮水量，每天喝足够的水可以缓解体内的毒素，改善肌肤水分，面部肌肤也会紧致；还要多吃一些蛋白质和维生素，可以促进身体新陈代谢，调节内分泌，消除眼袋。

手术方式

除了日常护理之外，如果眼袋比较严重，那么我们还可以考虑通过手术来改善。

近来减少眼袋最常用的两种方法为上睑下拉术和眼袋吸脂术。上睑下拉术通过在眼睑处切开一条小口，将眼部肌肉松弛，脂肪隆起的问题消除，从而解决眼袋问题。眼袋吸脂术就是将腹部、臀部或者大腿的脂肪抽出来，注入到眼袋处形成平均的凸起，达到消除眼袋的效果。

不同的方法有不同的适应人群，所以如果您想要减少眼袋，建议先到医院找专业医生进行询问并选取合适的手术方式。

天生肿眼泡不可完全消除，但我们可以减轻其影响，从日常护理做起，合理饮食，充足睡眠，减少压力，保持愉悦的心情。如果情况比较严重，也可以考虑通过手术来改善眼袋问题。