咬肌发达脸会变大吗

咬肌是我们平常咀嚼和咬食物时经常活动的一个肌肉，尤其是对于那些经常咀嚼口香糖、啃骨头等食物的人而言，咬肌可能会变得发达，想必这就是大家常说的“大颚肌”吧。但是，大颚肌发达脸会变大吗？这确实是许多人都十分关心的问题，那么现在就跟随小编一块儿来了解一下吧！

什么是咬肌？

咬肌是一个梭形肌肉，位于面颊部分，是面部肌肉系统的重要组成部分。我们平常经常用到它来进行咀嚼和咬取食物，这也引发了许多人关注咬肌是否会因发达而引起脸部凸起的问题。

大颚肌和脸部凸出的关系

咬肌所在部位与脸部的轮廓是有一定的关系的，当咬肌膨胀形成广泛的肌肉时，脸部就会呈现出凸起的状态。那么，大颚肌发达脸会变大吗？这要根据每个人的个体差异而定，一般情况下，咬肌发达确实会让脸部轮廓变得更加宽大，尤其是以女性为例，过大的咬肌会让整张脸看上去更加粗壮，不太符合女性的审美观。

大颚肌是如何发达的？

作为一个肌肉，大颚肌得到锻炼就会得到增强和发达。但是，大颚肌并不是通过去健身房这种方式进行锻炼的。相反，大颚肌的发达会受到日常生活习惯和饮食习惯的影响。比如，经常咀嚼口香糖和烤肉等嚼动力较大的食物，都会增加大颚肌的锻炼量，让它发达并影响脸部轮廓。

怎样防止大颚肌发达？

对于那些常年咀嚼口香糖和吃烤肉等嚼动力大的食品的人而言，要防止大颚肌的发达就要注意平衡膳食和适量锻炼。此外，对于正在考虑注射瘦脸针或面部抽脂等手术的人而言，也可以通过一些简单易学的面部按摩方法来防止大颚肌发达。

面部按摩方法

1、手指放置在脸颊部位，然后尽量张开嘴巴，让牙齿分开，坚持15秒钟，重复5次。

2、双手放在额头上，然后再往下压，抵住眉头，同时上下眼球运动，坚持重复5组。

3、双手搓热后，放在面部，顺着脸部轮廓的方向做拍打按摩，从下巴开始，然后顺着脸部轮廓向上打压，坚持5分钟左右。

对于咬肌的管理，不仅能够帮助我们预防脸部凸出这一现象发生，同时也能够有效地减轻面部压力，使我们拥有更加健康美丽的脸庞。因此，在平时的饮食习惯和日常生活中，我们都要注意合理安排自己的生活规律，以维护好面部的健康和美丽。

咬肌发达脸变大

许多人想要拥有小巧精致的脸，但常常因为咬肌发达而造成脸部变大，给自己带来困扰。本篇文章将介绍咬肌发达引起脸部变大的原因、对咬肌的科学锻炼以及手术治疗咬肌肥大的方法。

咬肌发达脸变大的原因

咬肌是人体仅有具有多元功能的头颈肌肉群之一，负责颌部咀嚼、张合口、吞咽等功能，因此咬肌的活动频率较高。加之现今的生活习惯，很多人喜欢边吃零食边咀嚼，导致咬肌长时间处于紧张状态下，容易发达、肥大。

另外，牙颌畸形、颞下颌关节异常、咬合不良等也会导致咬肌发达，形成脸部变大的现象。

科学锻炼咬肌

为了缓解咬肌肥大所带来的不良影响，我们可以通过科学锻炼咬肌，帮助其恢复正常大小。

1.内外舌肌与软腭肌锻炼：可通过吹气球、吸气球等方式锻炼。每天进行3次，每次吹气20分钟。

2.唇部肌肉锻炼：通过口唇的张合来锻炼，每天进行3次，每次5分钟。

3.爆发力训练：在口腔内加入一块汽水糖等软质食品，利用咬牙的瞬间爆发，使咀嚼肌得到锻炼。每天进行3次，每次30个。

手术治疗咬肌肥大

对于咬肌肥大的情况，科学锻炼往往效果不尽如人意，此时可以选取手术治疗。

具体方法有：

1.Botox注射治疗：可松弛咬肌，达到改善面部形态的效果。作用时间在3-6个月。

2.咬肌肉切除术：即手术切除咬肌肌肉，过程较为复杂，需要充分了解手术风险，术后需要注意口腔卫生，避免感染。

咬肌发达不仅会让脸部变得较大，也会让面部线条不够柔和，影响容貌。在日常生活中应适度控制咀嚼频率，多进行科学的咬肌锻炼。如果咬肌肥大严重，应及时治疗。