田中瘦脸按摩手法

想要瘦脸吗？除了改变饮食习惯和加强运动外，按摩也是一种非常好的方式。其中，田中瘦脸按摩手法深受大家的喜爱。这种按摩方法是由日本美容师田中宽子所创，通过手指和掌心的按摩，可以帮助消除水肿和改善面部线条，让脸型更加小巧精致。下面我们来一起了解一下田中瘦脸按摩手法的具体方法吧。

第一步：手指肚按压口周围

1、先用手指挖出鼻翼下侧的凹陷处，并用食指和中指的手指肚轻轻按压5秒钟。

2、然后，将这个手势往下移动到下巴的周围，一侧按摩5秒后再换另一侧。

3、最后，在下巴周围按摩5秒钟。

第二步：向上推顶部和眉骨处

1、用双手掌心贴合额头，从眉毛中心往两侧推锁骨6次。

2、将手指肚放在眉头上，两手交替推眉头6次，并每次固定2秒。

第三步：磨擦颈部

用双手放在颈部的两侧，向上磨擦8次即可。

第四步：向上揉太阳穴、眼下和鼻梁

1、用双手的中指和无名指按着太阳穴，向上揉5次，并每次固定2秒。

2、用手指肚揉眼下部位8次，并每次固定2秒。

3、最后，在鼻梁周围揉捏8次，每次固定2秒钟即可。

第五步：按压额头和鼻翼

用食指和中指在额头上方按压5秒钟，然后按压鼻翼两侧各5秒钟。

第六步：轻轻拉扯下巴

1、左右手各拇指和食指分别放在下巴两侧。

2、然后轻轻地往前拉，拉到较大之后，保持2秒钟即可。

田中瘦脸按摩手法的步骤简单易学，坚持按摩可以有效改善面部水肿和松弛，让脸型更加精致。不过要注意按摩力度，不要过度按摩，以免损伤肌肤。另外，在按摩前建议先进行清洁和保湿，这样可以提高按摩效果。

田中瘦脸按摩手法

田中瘦脸按摩手法的步骤非常简单：第一步，使用指尖轻轻揉搓，从额头沿着眉梢向下按摩，一直到鼻尖；第二步，使用拇指轻轻揉搓，从额头向下按摩，一直到下巴；第三步，将拇指尖向上按摩，从脸颊下方一直到口角；第四步，使用食指和中指按摩双下巴，从正中间开始，向两侧延伸；最后，使用食指和根指尖，从两侧耳朵沿着外侧脸颊向下按摩，直到下巴为止，然后再结束。

田中瘦脸按摩手法在日本被广泛应用，它不仅可以缓解身体的各种不适，还有助于气色的改善与精神的振作。在按摩的过程中，可以减轻疲劳、促进睡眠、缓解紧张情绪，让你的身心更加舒畅。

此外，田中瘦脸按摩手法还有助于抗皱，它利用手指头的指腹轻轻揉搓，帮助恢复皮肤的弹性。它还能使皮肤表面的血管扩张，提高血液循环，这样你就不会有即将老去的担忧了，你的面容可以保持明亮丰润，重现往昔的光彩。

田中瘦脸按摩手法是一种有效的护理技术，不仅可以缓解身体的不适，还有助于抗衰老保持青春气质，值得拥有。只要定期练习，就能让你的面部轮廓更加清晰，肌肤更加紧致。