头疼按住太阳穴就不疼了

头疼是一种常见的人体不适症状，可能是由于缺氧、眼部疲劳、情绪压力过大、身体疲劳等原因引起的。当头疼发作时，许多人都会按住太阳穴，一种神秘的力量似乎就此消散，头疼症状也就不见了。

头疼按住太阳穴原理

按摩太阳穴的做法被称作“太阳穴按压法”。在中医学上，认为太阳穴是多个穴位的交汇点，其中包括三焦经、督脉、胆经等。太阳穴上有丰富的血管、神经分布，按摩太阳穴可以刺激局部血液循环、舒缓神经、消除疲劳。这里所说的按压，是轻轻用手指按住太阳穴，用指尖稍加用力，往左右或下上方向慢慢地搓揉。

如何正确的按摩太阳穴

1、选定位置。太阳穴位于眉毛的外侧，鼻翼下缘至耳垂上方，按摩时有时需要移动手指位置才能找到较舒适的点位。

2、决定力度。轻微按压太阳穴仅需用指尖，不需要用掌心或指腹。力度越大受力面积就越大，也就会出现疼痛感。按摩太阳穴可按照自己的需求和感受来调整力度，适合自己的按摩方式才是更好的。

3、按摩的频率。一般情况下，每天按摩1-2次就可以。首次按摩时不要过分用力，以免引起头痛，逐渐适应后再慢慢加强力度。

其他缓解头疼的方法

1、改变姿势。长时间保持同一姿势容易导致肩颈、脖子、腰椎等部位的肌肉疲劳和僵硬，建议不要坐得太长时间，可以起身活动一下肩颈和手臂，活动一下筋骨。

2、休息片刻。办公室绝大多数工作时间都是长时间坐着，如果感觉头疼了，建议立即放下手头的工作，找个舒适的地方休息一会儿，舒缓身心激励精神。

3、蒸馏水。将蒸馏水加热至温暖，倒入暖水袋或热毛巾中，敷在头部进行冷、热交替敷巾，轻揉太阳穴，以缓解头疼。

按摩太阳穴是一种简单而有效的缓解头痛的方法，但使用前应该了解正确的方法和适当的场合。如果头痛症状严重或持续出现，建议在机构医生的指导下进行治疗，必要时进行进一步的检查，以确定头疼的病因。

头疼按住太阳穴上面缓解

头疼是大家常见的症状之一，许多人会按住太阳穴上面以缓解疼痛。下面介绍几种可以使用的方法来帮助你缓解头疼。

方法一：冷敷

在头疼处用凉水浸湿一条毛巾或使用冰块包裹，然后将其敷在太阳穴上面。这种方法可以缩小血管，减轻头疼。另外，你也可以使用冷凝胶或冷敷片。

方法二：按摩

使用双手按住太阳穴上方轻微的下颌朝上的位置。缓慢旋转颌骨，至少做20圈。这样可以缓解眼睛周围肌肉的张力，进而减少头疼的症状。

方法三：放松身体

身体的紧张可能导致头疼，因此放松身体是缓解头疼的简单方法。你可以通过深呼吸、冥想或瑜伽来帮助放松身体。这些方法可以缓解紧张，减少血压升高导致的头痛。

方法四：泡脚

将脚泡在热水中，这样可以扩张脚部血管，促进血液循环，降低头痛的发生率。

方法五：排毒

头痛可能是因为毒素积聚造成的。你可以选取饮用大量的水来帮助排毒，促进体内毒素的排出。

以上是几种缓解头疼的方法，其中一种或几种组合使用都可以有效缓解头疼。事件无常，生活不易，我们要好好爱护自己的身体。如果头疼持续时间较长或疼痛较为严重，建议立即就医。