女人永远都不会满足自己拥有的东西，不管是外貌还是身材，总会有些不满足的感觉。其中丰胸就是许多女性梦寐以求的事情。要丰胸，我们不得不面对的第一问题就是：为什么很多女性乳房发育不良？究竟是什么原因影响了女性的胸部发育？在掌握了这些问题的原因之后，再向下发掘其中的有效偏方就会更为容易。接下来的文章就是对于丰胸的有效偏方的综合总结，希望对于需要的朋友有效。

如果你的胸部发育不良，也许是遗传因素的影响，也许是荷尔蒙的影响。不良的饮食习惯、缺乏运动，更是容易导致营养不良和肌肉不够发达。所以，我们要想丰胸，首先要改变自己的生活习惯，正确饮食和运动。下面就是我们收集的有效偏方，对于有些饮食和生活习惯不佳的女性朋友，可以试试以下的偏方。

第一个偏方是中药丰胸偏方

材料：当归10克，白薯蓣30克，石榴花10克，熟地黄10克，山茱萸10克，川芎10克，桂圆肉10克，红枣6枚，桂枝10克。

做法：将当归、川芎、白薯蓣、山茱萸、桂圆肉放入锅中，加水适量煮沸，用微火煮沸累计一个小时。然后加入熟地黄，石榴花，桂枝，红枣，再次煮沸，用微火煮沸累计40分钟即可。

第二个偏方是乳房按摩

1、前托按摩：两手握住乳房，由乳头向外托动，托至胸围最大处停留约3秒钟再松开，保证托牢。

2、环形按摩：将右手置于左乳下，左手搭至左乳上，两手一起从外向内按摩至乳结处，反方向同样按摩。

3、铺平按摩：双手放于腋下向上按摩到乳头处，再按从乳头向外覆盖式按压胸部。

第三个偏方是锻炼丰胸

1、俯卧撑：俯身直立，两手放在身体两侧，浅蹲，双脚缩回，双手弯曲，然后快速跳动双脚，突然蹦起，使得双臂伸直，然后再重重跳下。

2、平板支撑：头部和躯干成一条直线，脚尖着地，双手支撑地面，保持此姿势30秒钟。

3、内旋啡肌练习：两手握住哑铃，两肩向后转，向两边展开，感觉到内旋肌肉变得紧绷，两肩柔和，同时缓缓将双臂向内旋转直至两手心朝着身体。

最后，丰胸成功一定是需要耐心和坚持的，除了上述的偏方之外，我们还需要注意去除垃圾食品，保持好的生活习惯和心情。希望本篇文章能够起到一些细微但实际的作用，提醒和帮助那些需要丰胸的女性朋友。

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