（什么丰胸比较好）到底哪种丰胸效果好
有什么方法可以丰胸
热心网友提供本文解答丰胸的方法有很多，最重要是看自己怎么选，和什么方法对自己有效，决定还是自己做。下面是一些比较普遍的丰胸方法，可以参考下。
首推健康的丰胸方法，效果虽然慢，但很安全。
1、丰胸蔬菜类：生菜、油麦菜、莴笋、花椰菜、玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜(其中叶菜类食物中，以生菜最具有丰胸效果，其次是油麦菜和莴笋。
2、坚果类：核桃、松仁、花生、腰果、黄豆、芝麻豆类:红豆、黑豆、青豆、绿豆、黄豆
3、奶蛋肉类：鸡翅膀、猪蹄、蹄筋、海参、奄鹤鹑蛋、牛奶、芝士海鲜:蛤砺、蛔仔
食物丰胸除了上面提到的外还有很多的。
其次是运动类，也是比较健康的，还可以提升身体的免疫力。
1、游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳,房丰满。
2、俯卧撑
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
3、韵律操
在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满。
4、瑜伽
通过练瑜伽的方式刺激胸部血液循环，使胸部在运动中变大。有助刺激胸部淋巴循环，排出毒素，还可预防和改善胸下垂。
当然还有很多，比如丰胸产品还有丰胸按摩或是中医丰胸等等，丰胸产品就比如泰国野葛根、丽泽堂伊抹挺等，按摩丰胸和中医丰胸就要求专业程度很高，不过自己也可以按摩下的，虽然手法不专业，但也是不一定效果的，不过要以舒适为宜，力度不要过大。
吃什么丰胸效果好 丰胸的效果好的食材推荐
热心网友提供本文解答1、黑芝麻，很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
2、花椰菜，胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
3、木瓜，木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。
4、玉米，玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。
女性吃什么丰胸效果好而快,女人吃什么能丰胸
热心网友提供本文解答1.木瓜：木瓜单独吃的话是没有丰胸的效果的，需要和牛奶一起吃，所以比较推荐大家吃木瓜炖奶，这样的丰胸效果是最好的。
2. 大豆：大豆和豆制品中含有丰富的蛋白质和异黄酮，异黄酮能降低女性雌激素的分泌，减少乳房产生不适感。
3.大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。
4.大豆类的食物比较常见的就是各种豆制品，比如说豆浆、豆腐和豆干等等。
5.建议女性朋友们可以每天早上喝一杯豆浆，这样补充大豆是非常简单的。
6. 胡萝卜：胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
7.另外胡萝卜还能促进我们的身体血液循环，对于新成代谢也有不错的促进作用。
8.如果本身皮肤比较差的话，多吃胡萝卜还能达到很好的养颜功效哦。
丰胸吃什么效果最好 5种圣品亲测有效
热心网友提供本文解答丰胸也是女生们常聊的话题，特别是对于飞机场女生来说，胸部的大小直接关系到穿衣的好看程度，那么对于平胸妹子来说吃啥最有效呢，下面我带大家来看一下丰胸吃什么效果最好？
丰胸吃什么效果最好
1. 豆类制品
豆类制品例如豆浆、豆腐、花生、杏仁、核桃、芝麻等种籽与坚果类，含有丰富蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，可以有效增加女性体内的雌激素，延缓乳房衰老，刺激乳腺发育，是帮助丰胸的名品。
2. 海鲜类
海鲜也是常见的丰胸食物，如蛤蜊、鲜蚵、牡蛎、虾等，因为内含锌能提高性荷尔蒙，促进乳泡涨大，使胸部跟着变大，不过也有医师表示，这是靠贺尔蒙作用丰胸，因此若没吃这类食物，效果就会变少。
3. 胶原蛋白与胶质
胶原蛋白对女人来说相当重要，不仅能紧致肌肤、预防松弛，更可以增加胸部发育，只要含有这项成分的产品，价格也都偏贵。其实胶原蛋白从一般食物也能摄取，例如猪脚、猪皮、蹄筋、鱼皮、海参、鱼肚等，若有胆固醇疑虑的人，则可以吃黑白木耳。
4. 水果类
如果你的胸部本来就发育良好，那么就要多注意胸型，植物性的胶质除了对丰胸很有帮助之外，水果中的维他命C，也有预防胸部变形的作用，像是苹果、柳橙、番茄等，很容易就能买到，记得要多吃。
5. 蜂皇浆
与前面几项相比，蜂皇浆较难取得，不过效果也较好。蜂皇浆有12％至13％左右是蛋白质，并且含有丰富脂肪与20种可抗氧化胺基酸，服用后有刺激贺尔蒙分泌功用，连续喝数月，就能有不错的功效。
丰胸喝什么茶效果快
1、青木瓜玫瑰茶
材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌）。
作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。
功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。（适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足）。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。
2、红枣黄芪饮
材料：红枣3粒，黄芪3-5片。
做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。
功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。
丰胸怎么按摩
1、集中式
将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。
2、抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
3、腰脊刷擦式
单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经强刺激10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。
胸罩怎么穿
胸罩衬托胸部之稳定，购买胸罩时也须注意大小尺寸是否合适，如两边乳房有不均现象要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫以保持胸型的均称;并且要有正确的穿着概念：
(1)首先将手臂穿过内衣的肩带并挂在双肩，身体向前微倾使乳房圆满地进人罩杯中。
(2)后站直再将钩子钩上并调整肩带，将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调整即可。
丰胸的好办法
热心网友提供本文解答丰胸的好办法
丰胸的好办法，胸部是一个比较敏感的问题，很多女孩子有一副美丽的脸蛋但是却因为自己没有傲人的胸部也感到烦恼，那么有什么办法可以让胸部变大呢？以下这篇关于丰胸的好办法的文章可以帮助你。
丰胸的好办法1
1、花洒按摩
把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。
2、精油丰胸
精油加上按摩，不仅可以让胸部肤质更好，还能够使胸型更加挺拔，达到丰胸的作用。购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。
3、滋润胸部
把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润容易长出痘痘。
丰胸的好办法2
女孩丰胸方法
一、食疗
丰胸水果是木瓜、水蜜桃、香蕉、龙眼、香瓜、西瓜、菠萝、苹果、梨等，而山药、芝麻、花生、李子、橄榄、黄豆、杏仁、核桃等都是良好丰胸食物。
二、中药
干蒲公英3g，杏仁2g洗净，用潞党参熬制45天成膏，每次5g，三味药一起用250毫升开水冲泡，每日3饮。
三、酸奶
酸奶不仅有一定丰胸的作用，还可以抑制有害菌对肠道的入侵，能够产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫，特别适合节食减肥的女性食用。
女孩丰胸的关键因素
一、饮食
饮食方面不规律或是不健康都很容易导致胸部不发育，甚至会出现完全不发育的状况。
二、不良生活习惯
平时不健康不良的生活习惯也会危害到你的胸部发育，比如，；穿不适合胸型的内衣会谋杀原有的美丽胸型，过紧的罩杯会让胸部没有发育成长的空间，太松的.内衣则会让胸部变成脂肪。
三、生活环境
可能你会因为家庭关系、父母关系、同学朋友关系、造成你心情压抑从而使你性格变得抑郁，整个人也会出现忧思郁闷、肝碑不和、气机不畅、气血瘀滞等问题。
丰胸的好办法3
六大丰胸美食越吃胸越大
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果种子、坚果类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、谷类
谷类如小麦（面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
什么丰胸方法最好最安全
热心网友提供本文解答虽然现代社会，人们都是以瘦为美，但是能够拥有丰满迷人的曲线哦!那么，什么丰胸方法最好最安全呢下面跟着我一起来了解一下吧。
最好最安全的丰胸方法
热敷按摩方法 ：用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
扩胸运动 ：扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。
扩胸运动方法 ：
1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;
2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。
伸直延伸式运动 ：做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。 功效：常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。
健胸运动做法：两手握着哑铃放在身体的左右两侧，两眼直视着前方，双手垂直将哑铃移动至到胸前，然后再慢慢打开，大概做10次。 功效：健美乳房，锻炼胸部肌肉。
可以帮助丰胸的运动方法
丰胸动作一：俯卧撑
双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作二：上斜俯卧撑
两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。
要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。练习3到4组，每组8到15次。
丰胸动作三：平凳哑铃推举
平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。
要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。
有利于丰胸的食物
一、花生
花生中拥有丰富的油脂，维生素E，能够促使女性卵巢发育完善，使得卵细胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
二、黄豆
黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的丰胸食材。
三、山药
山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。
四、南瓜
女人吃什么可以丰胸？
热心网友提供本文解答晚上睡觉吃西柚、奇异果可以丰胸。
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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扩展资料
对女性胸部好的食物：
1、谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
4、蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
5、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
参考资料：/gz.people.com.cn/n2/2016/0501/c222629-28255988.html"target="_blank"title="人民网--多吃4款水果轻松让胸部变大">人民网--多吃4款水果轻松让胸部变大
参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0803/c85914-28606179.html"target="_blank"title="人民网--女性吃什么对胸部好？这些食物最丰胸">人民网--女性吃什么对胸部好？这些食物最丰胸
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的什么丰胸比较好和到底哪种丰胸效果好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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