哺乳期不可以吃什么水果

水果是人们日常饮食中必不可少的一部分，它富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对于人体的健康有着很好的保健作用。不过，在哺乳期，很多妈妈们可能并不知道有些水果是不能食用的。那么，哺乳期不可以吃哪些水果呢？

首先，榴莲是一种不能食用的水果。虽然榴莲营养价值很高，但是它有可能引起乳汁分泌不畅或者是过敏。榴莲含有很多的糖分和脂肪，摄入过多会使得妈妈们的身体负担增加而产生不适，不利于妈妈们健康和婴儿的健康成长。

其次，酸性水果也是不可以食用的。例如柿子、酸橙、柠檬等。这些水果虽然口感很好，但是它们都是酸性的水果，容易引起胃肠道的不适，导致妈妈们的胃肠出现问题，严重的还会影响到妈妈们的心态。

再次，虽然西瓜是夏天的时候很受人们欢迎的水果，但是在哺乳期，也是不能食用的。这主要是因为西瓜的大量摄入会导致体内盐分、水分的大量流失，使得人体的代谢率提高，进而造成妈妈们心跳过快、出汗多、口渴等症状，严重者还会引起脱水症状和乳汁分泌不畅。

最后，菠萝也是哺乳期中不能食用的水果之一。虽然菠萝是很富含维生素和矿物质的，但是它含有菠萝蛋白酶，会破坏妈妈们的胃液、唾液以及口腔黏膜等，引起溃疡或疼痛等问题，而且菠萝内还富含活性物质，可能导致妈妈们出现口唇发炎、脱皮等症状。

总结一下哺乳期不能食用的水果有：榴莲、酸性水果、西瓜以及菠萝。这些水果在哺乳期会对妈妈和宝宝都造成不同程度的影响和危害。哺乳期妈妈们在选择饮食时，要慎重选择水果，保证自己身体的健康和宝宝的成长发育。

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