陈皮能美白吗 陈皮能美白吗怎么吃
1、陈皮的功效都有哪些
陈皮的功效都有哪些
陈皮是晒干的橘子皮，味道酸酸甜甜，是属于中药的一种，它性质温和，长期食用它会对人体产生比较好的作用，对我们的身体有增加抵抗力的作用。陈皮不仅是一味中药材，还被用来制作成各种零食，深受孩子和年轻人的喜爱。而且对女性美容也有良好作用。下面就告诉大家陈皮的功效都有哪些，并且教给大家正确保存陈皮的方法，让大家正确养生。
陈皮的功效都有哪些1
具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮味苦、性温，归肺脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，医学上主要用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多的症状。
具有养胃的作用。陈皮与苍术、厚朴等一起搭配食用，可以有利缓解焦寒湿脾胃气滞，脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻。与山楂、神曲等一起食用，对于食积气滞，脘腹胀痛有很好的调理作用，与枳实、生姜等同用，对胸痹胸中气塞短气的人有很好的`的治疗效果。所以平时可以多泡一泡陈皮水，对于胃有很好的调理作用。
具有去除油腻的作用。陈皮有很多种食用方法，如果在煲汤的时候加些适当的陈皮可以消除油腻，有利促进消化，尤其是在炖肉骨头汤的时候放入一些陈皮，不但能够减少肉的油腻，还能给整道菜提鲜，一举两得。
陈皮具有美白养颜的作用。陈皮当中所含的果胶对于皮肤具有美白养颜还有活血的作用。女孩子们可以经常用陈皮泡水，不但利于皮肤的健康，还可以细腻皮肤，是一个很方便简单的美容秘方，长期坚持食用就会有很好的效果。
陈皮虽然有很多的好处与作用，但是由于它性温、辛，对身体有滋补作用，所以一次不能大量的食用，每次泡水或者炖汤时只需适量就可以有很好的效果，否则就会有相反的效果。
陈皮泡水的味道，味道是辛苦，性质温和，所以要说陈皮是热性还是凉性？也不完全是热性，也不完全是凉性，属于温和性，适合体寒的体质的人群适用，如果体质偏热性，建议不能多吃，建议取适量陈皮搭配煮粥吃，对于橘子皮干用来泡水喝产生的热性也就更高了。
陈皮的功效都有哪些2
陈皮怎么保存
如果要是你的身体出现脾胃不和，脘腹胀痛，饮欲不好，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕则可以吃陈皮，让你的身体通气、提神，防晕车，还可以减肥瘦身，降低胆固醇，橘子皮里含的维生素C和香精油丰富，晒干的陈皮可以和茶叶一样存放，用一个密性好的罐子装，盖紧盖子，放在干燥、没有光线的地方保存才不会让清香的味道跑掉。
2、橘子皮的好处?
有好处。
橘子皮对身体的好处：
一、降低血压和胆固醇
橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。
二、抗过敏
橘子皮中含有的物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症的人适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。
三、抗炎
橘子皮具有抗炎性能。
四、改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。
五、提高免疫系统功能
橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。
六、保护呼吸系统
橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质，对吸烟者的保护作用明显。
七、改善消化系统功能
橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通过肠道，从而使消化功能运转起来更为顺畅。
八、有助于减轻体重
它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量，这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。
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扩展资料
注意事项：
新鲜的橘子皮不能吃：
鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮具有理气、健胃、化痰的功效。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。
另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。
因此，新鲜的橘子皮最好晾干，并放置起来，最好隔年再用。
参考资料来源：
/"target="_blank"title="人民健康网-橘子皮有九大健康功效">人民健康网-橘子皮有九大健康功效
/"target="_blank"title="人民健康网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌">人民健康网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌
3、白醋陈皮泡脚的功效 美白又消毒
白醋陈皮泡脚的功效就是去除异味，和去除脚上的湿气，同时，陈皮还可以调气补血，陈皮还含有丰富的微量元素，我们可以经常用来泡脚，白醋蒸发之后，还可以杀菌，放入菜里还可以调味，酸辣粉中的最重要的调料之一。
在中药这一方面，很多人们眼中废弃掉的垃圾，其实在晒干之后都可以当做中药材使用的。陈皮就是一种常见的中药材，它主要是在人们吃掉橘子之后不要的橘子皮晒干制成的。但是陈皮的药效价值却是十分的高，它对治疗人体咳嗽和清热都有着明显的功效。
橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年称为陈皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。新会陈皮的价值，可见一斑。
橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。
气香，味辛而微苦。橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。
既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就应该把橘子皮留下来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：
1、橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法。
2、橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助。
3、橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音。
4、橘子皮的功效与作用是什么？
一、降低血压和胆固醇
橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现：橘子皮中含有的多甲氧基黄酮（PMFs）对降低胆固醇的功效相当于处方药。
二、抗过敏
橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。
三、抗炎
药理学检测结果显示：橘子皮与吲哚美辛这种抗炎药具有相似的抗炎性能。
四、改善口腔健康
食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。
五、提高免疫系统功能
橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。
六、具有抗癌活性
发表在《国际生物医学研究杂志》上的一项研究成果显示，在体内和体外进行的多项试验表明：多甲氧基黄酮（PMFs）能防止癌症的发病。它抗肿瘤的机制表现为：阻断肿瘤细胞的级联转移，在循环系统内抑制癌细胞的移动，促使其凋亡。
七、保护呼吸系统
食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。2003年发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》上的一项研究对中国上海的6万多名成年人进行调查后发现：对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人患上肺癌的风险降低了27%。它对吸烟者的保护作用更为明显。
八、改善消化系统功能
橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通过肠道，从而使消化功能运转起来更为顺畅。
九、有助于减轻体重
它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。
参考资料来源：人民健康网-橘子皮有九大健康功效
5、橘子皮的功效与作用有哪些
橘子皮的功效与作用有哪些
橘子皮的功效与作用有哪些？橘子皮的作用很多，在中医当中经常把它作为化痰的药物，可以直接泡水喝，也可以搭配其他的药材，下面我分享橘子皮的功效与作用有哪些。
橘子皮的功效与作用有哪些1
一、止咳化痰
橘子皮可是非常有名的一味中药，刚刚剥下来的橘子皮叫做鲜皮，而经过晾晒干制两年之后，也就制成了陈皮，不但可以长期储存，而且还有更好的药效。橘子皮的作用很多，在中医当中经常把它作为化痰的药物，可以直接泡水喝，也可以搭配其他的药材，能够治疗各种原因引起的痰多咳嗽，并且起效特别迅速。所以大家在家里也可以直接用吃剩的橘子皮来泡水，一方面能够止咳化痰，另一方面也能够保养嗓子。
二、开胃消食
大家都吃过健胃消食片，这种药的配方非常简单，其中最重要的一味药就是陈皮，也就是经过干制的橘子皮。在这里橘子皮的作用就是开胃消食，它本身具有酸甜的口感，能够促进胃肠道的蠕动，从而加速消化的过程。由于它不像西药那样存在副作用，所以老少皆宜。尤其是经常消化不良的小孩，可以用橘子皮来对肠胃进行调理，还能够改善肠道菌群。
三、去臭除味
橘子皮的作用还包括了除味，无论是鲜橘子皮还是干制的橘子皮，都可以放在冰箱里代替除味剂使用，还能够给冰箱增添一种淡淡的香气。此外，口腔里有味道的`人也可以嚼橘子皮来代替口香糖，不但能够迅速除臭，而且效果更持久更彻底。
橘子皮的功效与作用有哪些2
橘子皮的作用
巧防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮。将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎。橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘。鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒。用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙。睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”。食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治胃寒呕吐。将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀。用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良。将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰。将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒。鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃。将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧治胰腺炎。用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
巧降血压。将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧治脚沙虫。脚趾间被污水浸渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
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