牙龈变色什么原因

牙龈变色可能是健康状况的暗示，也可能是因为一些常见的病多症状而发生的。那么，何时牙龈变色会出现呢？什么原因导致牙龈变色？

牙龈变色常见的原因有：一般的口腔卫生不佳，细菌在牙齿上繁殖，形成色深的菌斑；牙漂白剂使用过于频繁，牙齿的珐琅质、氯化钙比例失去平衡；饮食习惯不正确，摄入过多含糖的食物，牙龈开始染色；由于过敏性反应，牙龈会发红肿痛；由于炎症性疾病，牙龈也会发红肿痛或变紫红色；有时，由于人体各内分泌紊乱，牙龈变色也有可能发生。

牙龈变色有两种类型，“牙面变色”和“牙床变色”。牙面变色是牙齿表面染色，是由于牙齿表面污染致使的，特征是由于不同污染物的作用，牙齿表面的污渍形成白色、黑色、浅灰色、紫色、深褐色多种形式。

此外，牙床变色会有红色、灰色、黑色、紫色等色。原因有很多，可能是健康状况有问题，也可能是裂隙沟被染色而引起的。比如，牙龈口炎引起的牙床变色，会有红色、紫色等特征；牙龈糜烂症引起的牙床变色，会有黑色、灰色特征；成青春痘的牙床变色，会有灰色特征。

因此，如果牙龈变色，要及时就医，进行检查，诊断出原因，才能采取有效的治疗。常规治疗包括：正确的口腔卫生习惯，及时刷牙漱口，做好牙齿预防措施；牙科医生给予正确的牙齿护理指导，并按需要定期进行护理；正确选择漂白剂，适量使用，以避免对牙龈及牙齿带来某些不良影响；正确饮食结构，减少摄入过多的含糖小吃及汽水，避免牙龈变色。

牙龈变色缺什么维生素

维生素是健康生活中不可或缺的养分，也是人体正常运作的必要组成部分。当人们摄入的维生素营养不足时，牙龈会变色，对此应该采取相应的补充。

牙龈变色可以由许多原因引起，但最普遍的一个原因是维生素缺乏所引起的。维生素B2，也称为核黄素，是牙龈变色的重要维生素，它能帮助维持牙齿的正常凹凸状态，以及牙龈能正常储存钙质，维持强壮。由于缺乏B2而导致牙龈变色的情况并不少见，民众应当注意摄入充足的维生素B2，以避免牙龈变色。

维生素B2主要在鱼、奶类食品中含量较高，如鱼、牛奶、鸡蛋、黑木耳以及芝麻。此外，大米、紫薯、紫萝卜等粗粮也含有丰富的B2，也可以作为摄取B2的途径。而蔬菜中，芹菜、菠菜、芦笋和西兰花也富含B2。

B2是牙龈变色的重要维生素，而由缺乏B2引起的牙龈变色也是很常见的情况。因此，保持良好的口腔健康，应通过摄取充足的维生素B2来促进牙齿的正常运作，以及预防牙龈变色的情况发生。此外，每隔3-6个月都要去看牙医，及时了解自己的牙齿健康状况，保持口腔健康。

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