牙龈长了白泡，也就是口腔里出现了溃疡和炎症。这种情况在日常生活中非常常见，特别是在暴饮暴食、睡眠不足、精神压力过大、免疫力较弱时容易发生。

虽然牙龈长了白泡不是严重的疾病，但是也需要及时进行治疗，以免引发更加复杂的问题。下面我们来了解一下牙龈长白泡的症状、原因和治疗方法。

一、症状

牙龈长了白泡会导致出现口腔内的疼痛和炎症。白泡通常是小圆形溃疡，有时会在周围形成一圈红肿，而且比较灼热和敏感。当吃辣的、咸的、酸的食物时，牙龈的疼痛会加剧。

在牙龈长了白泡后，还会伴随有口臭、口苦、干咳、乏力等症状。如果长时间不进行治疗的话，就会导致牙龈周围慢性炎症，甚至影响到牙齿健康。

二、原因

1.口腔卫生不良

口腔卫生不良是导致牙龈长白泡的主要原因之一，这是由于口腔内的细菌和病毒引发的。如果长时间不刷牙、漱口或食用大量糖分和含酸性物质的食物，口腔中就会堆积大量的细菌和病毒，引发牙龈疼痛。

2.口腔伤害

牙龈长白泡还可能是由于口腔内外部原因导致的，例如口腔内的不当擦拭或不当的食物咀嚼等。对于不小心咬伤的牙龈，也一样会导致疼痛和白泡出现。

3.免疫系统缺陷

免疫力低下、缺乏维生素和微量元素的人容易得牙龈炎和长白泡，这主要是因为免疫系统无法抵御身体内的细菌和病毒。

三、治疗方法

1.改善口腔卫生

改善口腔卫生是治疗牙龈长白泡的首要任务。牙龈长白泡时，千万不要疏忽口腔卫生，要每次饭后及时刷牙漱口，把口腔中的细菌尽可能清除掉。同时，少食辛辣、酸性、咸味的食物，适量吃些高蛋白、低脂肪的食品，多吃富含维生素的蔬菜水果。

2.口腔外部治疗

可以用盐水或保龈水漱口，保持口腔清洁，并缓解牙龈疼痛。还可以用含有苯甲酸钠等成分的口腔含漱液，具有杀菌、消炎的作用。

3.口腔内部治疗

口腔内部治疗主要是使用药物治疗和手术治疗。其中药物治疗可以使用抗过敏、消炎症的口腔药物，如尖叶绿原碱、奥洛芬等等，有些药物可以直接在患处涂抹。手术治疗用于治疗较严重的口腔问题，例如切除病变组织等。

总之，牙龈长了白泡，除了正确治疗外，还要改善生活方式，增强免疫力，保持口腔卫生，远离较大的心理压力。只有在生活中注重一些基本的细节，才能预防牙龈长白泡和其他的口腔问题。

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