牙龈老出血是口腔健康的一个重要问题，严重影响着人们的生活质量以及口腔健康状况，让人烦恼不已。那么，为什么牙龈老出血？应该怎样预防和处理呢？

牙龈，是牙齿周围的软组织，主要由上皮组织和真皮组织组成，是保护牙齿和支撑牙齿的重要部位。而出血则是由于牙龈的上皮和真皮组织发生损伤、炎症和感染等情况引起的。

牙龈老出血的原因很多，其主要与以下几点有关：

1.口腔卫生不良：牙齿周围缺乏良好的清洁，口腔内细菌繁殖易导致牙龈发炎、出血。

2.饮食偏好不当：口腔内细菌通过进食高糖、高脂等食物得以滋生，导致牙齿周围组织发炎出血。

3.抽烟饮酒：烟草中含有很多致癌物质，长期吸烟可引起牙周炎，导致牙龈出血；而饮酒则会损伤肝脏，从而影响口腔健康。

4.使用过度硬的牙刷：如果使用过硬的牙刷，会造成牙龈的损伤，导致出血等症状。

5.患有一些疾病：如维生素C缺乏症、冠心病、糖尿病等一些慢性疾病也会导致口腔不适、牙龈老出血。

那么，当出现牙龈老出血时，应该如何预防和处理呢？

1.良好口腔卫生习惯：每天刷牙两次，并每隔一段时间使用牙线、牙间刷清洁牙缝。

2.合理饮食：减少食用高脂高糖食物、多吃新鲜果蔬等富含维生素的食物。

3.戒烟戒酒：不吸烟、不饮酒，以保证体内毒素不会抑制口腔的自身免疫力。

4.注意牙刷的选择：选择较软的牙刷，避免使用过度硬的牙刷。

5.治疗慢性疾病：积极治疗慢性疾病，保证身体健康。

如果已经出现了牙龈出血的情况，应该怎样处理呢？

1.及时去口腔科检查：口腔科医生可以对牙龈出血的原因进行诊断，并配合治疗方案。

2.刷牙时注意：使用软毛牙刷，轻柔地按摩牙龈。

3.口腔清洁护理：可以使用一些口腔清洁护理产品，例如漱口水、杀菌液等。

4.暂停使用含酒精漱口水：含有酒精的漱口水可能刺激牙龈，导致出血加重。

总之，牙龈老出血影响很大，我们应该时时保持口腔清洁卫生，掌握正确的牙齿清洁技巧，注意饮食健康，戒烟戒酒，积极治疗慢性疾病，避免牙龈持续炎症。如果已经出现牙龈出血，就要及时去口腔科医院就诊，做出正确的处理和护理。只有这样，才能保证我们的口腔健康，远离口腔问题的困扰。

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