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大家好，关于用什么方法美白牙齿很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于用什么方法美白牙齿最有效的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文提供多篇内容参考，可直接点击跳转详细解答

1、有什么美白牙膏比较好？
2、怎样刷牙才能更白？
3、哪种牙膏能牙齿美白？
4、什么美白牙膏好用
5、牙齿怎么变白
6、用小苏打和盐美白牙齿，那小苏打和盐的比例是多少。是盐多还是小苏打多！
7、牙黄在家自己变白小妙招
8、怎么样才能让牙齿变白？
9、有什么美白牙齿的好方法吗？

有什么美白牙膏比较好？

贡献者回答看完这篇文章，你再也没机会说自己牙黄了！

想当初天天奶茶小咖啡，牙齿黄了吧唧的，涂啥颜色的口红怎么说呢，就是有点辣眼睛！

一口大黄牙的困扰~

但是，自从我开始注重牙齿美白，也有小两个月吧现在咱们就是说随便放肆笑。

在追求牙齿美白的道路上不放过任何一个细节！没错，我今天就是一期牙齿美白护理大公开！

牙齿美白真心不需要花大几千几万去做什么冷光美白，就只用选对亮白牙膏坚持刷牙就足够了！

经过三个月的实测，我的牙齿从这样变成了这样~~

下面重点来了，作为一个牙齿美白热衷者。给大家分享一下我用过的市面上美白牙膏亲身感受，看看哪些是真正有效的！

（ps:童叟无欺，都是我自身真实的使用反馈，拿小本本记好了！）

——美白牙膏篇——

1.哈恩双重酵素美白牙膏

⭕美白成分：生物酵素

⭕使用反馈：

哈恩这个品牌在德国有专业的研发团队，产品都是通过各种欧盟等严格的检验，以及多项过敏源测试安全，承诺不添加香精/防腐剂。

这支是我同事听说我最近在种草美白牙膏强烈安利给我的，也是我用下来效果最快最明显的。

酵素美白原理~

与传统美白牙膏物理抛光达到美白效果不同。它家专研的双酵素技术（菠萝蛋白酶&木瓜蛋白酶）能在刷牙的过程中通过水解唾液中的蛋白质，使色素的载体受到破坏，减少其在牙齿上附着，从源头抑制牙黄。

膏体中的美白微粒~

同时膏体中还有蓝色颗粒——水合硅石，对茶渍/咖啡渍有很好的淡化效果，相比其它牙膏中添加的碳酸钙更加温和，对牙齿敏感人群很友好。

还加入了焦磷酸钠，能在洁净牙齿后在表面形成一层天然屏障，阻断外界食物对牙齿的着色，起到持续保护的作用。

使用效果因人而异~

刷牙的时候能感觉到它在口腔里质地很绵密，能深入到牙缝带走顽固牙渍，每次刷完牙嘴巴都是清清凉凉的，味道特别好闻。

这个牙膏我用了小半个月了，每周都能看到牙齿有明显在变白，牙根处暗黄位置更明显！

它家牙膏有点小贵，但是相比100多进口美白牙膏还是绝对良心，关键是真的能美白牙齿，多年顽固性牙黄人群一定要试试！

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2.lzq小苏打牙膏

⭕美白成分：小苏打

⭕使用反馈：

主打小苏打温和去牙垢的美白牙膏，也是一个我日常喜欢用的牙膏。

它里面添加了足量的小苏打成分，在刷牙的过程中微细的结晶粒子能深层清洁牙齿缝隙的脏东西，赶走牙菌斑。

小苏打瓦解顽固牙菌斑~

相比于市面上的小苏打牙膏，它的纯度更高，对于附着于牙齿表面顽固的牙渍清洁力极强，特别是茶渍/咖啡渍有很好的亮白效果。

使用效果因人而异~

小苏打还有平衡口腔酸碱环境的作用，不仅亮白牙齿还抑制口腔细菌滋生，达到预防口气的效果，每次刷完牙哈气都是清凉的薄荷味道。

这支牙膏我用了一周左右，可以明显感觉到我牙根部明显亮白了一个度，效果还是很快的，而且关键是一支美白牙膏只要30多块钱，简直是便宜大碗！推荐入手试试！

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3.GA去烟渍牙膏

⭕美白成分：水合硅石+碳酸钙

⭕使用反馈：

这款牙膏听说是专为吸烟人群研制的，由于烟渍本身附着性强比较难去除，所以采用了物理剥脱成分达到提亮牙齿的效果。

双摩擦体系分解牙垢~

通过水合硅石+碳酸钙复合摩擦体系，微小的颗粒摩擦牙齿上的顽固着色物，强力软化烟渍，光滑牙齿表面。

坚持使用能软化牙齿污垢，深层分解沉淀牙渍，有效淡化有色有害渍垢残留，告别常年大黄牙。

实际效果因人而异~

我周围的男同事都是人手一支，普遍反馈是牙齿上恶心的残留物都被洗出来了，而且口气也持续保持清新，再也不用担心烟味在社交上的尴尬了！

如果你也是受烟渍困扰，我建议你试试它家这款牙膏，相比市面上物理剥脱性更温和，不会伤害牙釉质，坚持用下来看得到牙膏变白效果。

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GA去烟渍牙膏美白牙齿

4.华巾大铁皮石斛牙膏

⭕美白成分：铁皮石斛

⭕使用反馈：

它家是给牙齿敏感人群研发的亮白牙膏。市面上很多美白牙膏并不适合所有牙齿耐受情况，它家的牙膏就做到了天然温和基础上亮白牙齿。

承诺不添加香精/防腐剂，用起来就是特别安心。主打的铁皮石斛成分能有效抑制口腔细菌，减少色素的附着。

美白原理~

在清洁的过程中，植物小分子能细致清洁牙渍和牙垢，平衡口腔菌群，消除口腔异味带来的困扰。

铁皮石斛能帮助减少牙班，牙黄，减轻牙齿敏感。缓解口腔上火问题，从源头解决口腔细菌达到健康状态。

实际效果因人而异~

泡沫在嘴里超级细腻，刷完牙口气都是天然植物的清新，特别好闻。坚持用了两周，牙齿也是肉眼可见的亮白了许多。

这款牙膏就很建议牙齿敏感人群试试，温和清新口气还亮白牙齿！我有信心你会回来感谢我的！

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5.中华健齿白牙膏

⭕美白成分：碳酸钙

⭕使用反馈：

这是我在超市入手的主打美白的牙膏。它的主要成分就是通过碳酸钙对牙齿表面摩擦达到亮白牙齿的效果。

刷牙的时候碳酸钙颗粒能溶解牙齿表面的附着物，达到抛光亮白的效果，刷完牙嘴巴里还有一股植物的清香。

使用效果因人而异~

使用了一周，感觉牙齿整体有一定的提亮效果，尤其是牙齿内侧，对预防口臭也有一定帮助。

这个成分见效很快，不过长时间使用对牙釉质有一定的刺激，所以不建议作为日常牙膏使用！

6.黑人酵素牙膏

⭕美白成分：酵素

⭕使用反馈：

这支牙膏也是超市爆款，宣称是用酵素来美白提亮牙齿，刷完牙还有种淡淡的茉莉花味很好闻。

私下做了功课，它添加了木瓜蛋白酶和葡聚糖酶，能分解口腔中蛋白酶并破坏色素附着载体，在刷牙的时候更容易清除牙齿表面的菌斑。

透明的膏体~

它的泡沫很细腻，也很好冲洗，每次刷完牙口气都特别好闻，很适合想要长效保持口气的人群。

不添加碳酸钙也是更温和、安全，一款很适合日常使用的美白牙膏。黑人也是老牌子了，产品质量放心过关，放心使用哈！

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7.狮王齿力佳酵素牙膏

⭕美白成分：酵素

⭕使用反馈：

这款牙膏无论日本还是国内都拥有超高人气，它有很多味道，我用的这个是百花薄荷味。

也是通过酵素成分来分解牙齿上附着的牙垢，去除抑制牙垢附着在牙齿表面，同时添加了植物提取物，能强韧牙龈。

乳白色的膏体~

虽然有薄荷成分但却没有刺激的辣味，泡沫也丰富气味好闻想吃一口。

用了一段时间真的是有美白的效果，不过美白牙齿关键是在坚持！同样推荐不会踩雷的美白牙膏值得入手！

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写在最后——美白牙齿小窍门

方法一：香蕉皮美白法

每晚刷牙前用香蕉皮在牙齿上搓擦，静静等候十分钟，之后像正常刷牙一样把残留在牙齿上的残渣清理干净即可。

方法二：花生碎美白

每天晚上刷牙后用压碎的生花生碎涂抹在牙齿上，停留大概十五分钟，然后洗干净牙齿即可。

方法三：食盐美白

刷牙的时候挤在美白牙膏上，然后蘸取少量食用盐即可。一周两次就可以了，切记不可太频繁哦。

怎样刷牙才能更白？

贡献者回答牙齿不白主要是平时吃的东西或者喝的东西在牙齿上留下来长成牙垢的原因，下面介绍几种方法：

牙齿美白方法1：食醋漱口

用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

2. 牙齿美白方法2：橘子皮擦牙

橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。

3. 牙齿美白方法3：美白祛渍牙膏刷牙

现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积，改善牙齿黑黄问题。清新口气，亮白牙齿，让您倍感自信，笑容常开。

4. 牙齿美白方法4：用盐刷牙

用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。

5. 牙齿美白方法5：小苏打刷牙

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

拓展资料：

1、小苏打：每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

2、醋：白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

3、柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。

4、激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。

哪种牙膏能牙齿美白？

贡献者回答牙膏只有清洁牙齿的作用，并没有美白牙齿除牙垢的作用。可以使用一些其他的小方法。美白牙齿消除牙垢的方法： 1、草莓、发酵粉。将草莓碾碎与发酵粉拌匀，均匀涂在牙齿表面，5分钟后刷掉，漱口。草莓中含有的苹果酸可以清除牙齿表面的污点，与发酵粉混合后就成为一种天然的牙齿清洁剂。 2.花生。把生花生嚼碎，当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 3、墨鱼骨。把墨鱼骨碾碎，当牙膏使用，刷牙后的效果是立杆见影。 4、酵母粉。在刷牙的时候，在牙刷上撒点酵母粉，可以帮助牙齿变。 5、盐。将少量食盐加入牙膏中一起刷牙，可以有效去除顽固牙垢，使牙齿变白。还有一种比较快速的方法就是去牙科超声洗牙,漂白。

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什么美白牙膏好用

贡献者回答1、在选择牙膏的时候一定要看牙膏的膏体是否细腻光滑,一般质量较好的牙膏可以很自然的挤出来,挤出来的膏体是细腻光滑的,如果挤出来的牙膏有发黑且沾有杂质的话,最好不要选择。

2、挑选一些有香味的牙膏,通常这种牙膏挤出来没有酸味,平时买的时候,需要用鼻子闻一下,甚至可以用舌头舔一下。

3、牙膏美白效果好,还能预防龋齿和消炎止血。选用这种牙膏时,最好咨询下牙医,因为细菌都有抗药性,用一种药水久了,必然会影响这种疗效。牙齿没有问题的同学不要擅自使用药用牙膏,普通的牙膏含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料,对预防和治疗口腔疾病也有一定作用。

4、含有氟的牙膏能防止蛀牙,因为含氟牙膏中含有一种叫做活性氟的成分,可以促进牙釉质的再矿化,增强牙齿的抗龋力。用含氟牙膏刷牙,可以消除牙斑内的细菌生长,对抑制牙结石的形成和促进牙周组织的健康起到一定的作用。但是要注意,如果你在高氟区就不要使用它

。由于氟是一种致癌物,不易被过量摄取。不过,不用担心,牙膏里含有一点氟是不怕的,只要我们掌握正确的刷牙方法,冲洗干净就可以了。

5、颗粒较小的牙膏美白效果比较好,颗粒较大的牙膏会对牙齿表面造成损伤。一般含氢氧化铝和磷酸氢钙的质量较好,次之的是二氧化硅,碳酸钙最差。

牙齿怎么变白

贡献者回答牙齿发黄虽然不是什么病，但是会影响自身的形象。今天教大家一个美白牙齿的小妙招，一起来看看吧！

用小苏打和盐美白牙齿，那小苏打和盐的比例是多少。是盐多还是小苏打多！

贡献者回答比例为一比一。用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。

但是不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。美白牙齿其实可以有好多方法，而且不需要多大的准备，需要的材料厨房里都有。

1：盐白法

据大明星王啸坤透露，只要把盐撒稍些在牙膏上，正确刷漱，能够很好的美白牙齿。注意，撒盐后的牙膏刷起来不会产生多少泡沫，这是正常现象。

2：苏打法

将少量小苏打同温水浸泡后，用牙刷蘸取，进行刷漱。由于小苏打呈碱性，因而读者们可以根据自身情况间断地使用此方法美白牙齿。一般为每周两次。注意，在用小苏打刷完牙齿后，一定要用普通牙膏重新刷漱一遍，防止对牙齿造成损害。

3：醋洗法

将食醋倒入嘴中漱口，停留一段时间，能够很好的去除牙渍。

牙黄在家自己变白小妙招

贡献者回答牙黄在家自己变白小妙招

牙黄在家自己变白小妙招，每个人都希望拥有洁白的牙齿，因为可以为个人的形象气质加分不少。应当在日常生活中注意用牙卫生，并且采取一些方法来让牙齿变白。下面分享牙黄在家自己变白小妙招。

牙黄在家自己变白小妙招1

1、花生、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

2、含食醋、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

3、含柠檬片、刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

4、草莓牙齿美白糊、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

5、用小苏打、食盐刷牙、取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

6、喝咖啡加点牛奶、喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

7、多吃深绿色蔬菜、菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。牙科专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

8、每顿饭后漱口30秒、吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的'食物残渣。

9、喝饮料用吸管、大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

10、多吃含高维C的热带水果、热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

11、多吃青苹果、吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。专家推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

牙黄在家自己变白小妙招2

1、适当喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，因此保留了较多新鲜叶片中的天然物质，和茶多酚、儿茶素，维生素等营养成分。绿茶中的氟具有抗酸防蛀牙的效果，适当喝绿茶可以让发黄的牙齿变白。

2、保持牙刷干燥。许多朋友都习惯在涂牙膏以前先把牙刷弄湿，如果牙刷在湿润情况下涂抹牙膏的话，牙膏就会被稀释，导致净白效果变差，因此在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥。

3、自制美白牙膏。牙齿发黄的朋友可以用小苏打和食盐来自制美白牙膏，方法为取相同比例的小苏打和食盐，然后在里边加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀后每个星期用来刷牙1次。

4、像拿铅笔一样握着牙刷。太过于用力刷牙并不能去除牙菌斑，最好的方法是像拿铅笔一样握着牙刷，让牙刷进行圆周运动，这样才能刷干净。

5、餐后稍停一会再刷牙。餐后马上刷牙会导致牙齿过敏，因此应当餐后稍停一会再刷牙，这样刷得更干净。

6、多吃深绿色蔬菜。据研究，菠菜，西兰花等深绿色蔬菜里边的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。

7、定期更换牙刷。每2到3个月就应当更换牙刷，这样不仅卫生，也更有利于牙齿美白。

如何预防牙齿变黄？

1、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

2、多吃美白牙齿的食物：通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。

3、牙刷多用软毛牙刷：有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。

4、不要过量洗牙：有很多朋友为了牙齿瞬间便美白，就采取非常直接的方式，就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康的关键。

牙黄在家自己变白小妙招3

一、每天早上刷牙的时候在牙刷上沾一点食盐，注意不要沾太多，然后在配合美白牙膏进行刷牙，长期的坚持就能看到牙齿变白的效果哦，还能帮助预防口气哦。

二、先用醋漱口，可以使用陈醋或者白醋含在嘴里1-3分钟，然后再吐掉刷牙，效果非常好!但是牙齿会感觉有一点酸麻，过了两分钟就会恢复，大概2个月左右做一次就行了，否则反而对牙齿补好哦，出门约会前可以考虑这个急救法。

三、先将橘子皮晒干，然后磨成粉，刷牙的时候把桔皮粉和牙膏混合在一起耍，这样就能很快的帮助牙齿美白，还能给你带来清新的口气。因为桔皮具有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能够帮助坚固牙齿。

四、在刷完牙之后，可以用纱布蘸取适量的柠檬汁在牙齿上进行摩擦，之后牙齿就会变得洁白光亮，丰富的维生素C是美白的最佳成分哦。

五、先将草莓碾成糊状，然后与发酵粉充分混合在一起，用一个柔软的牙刷将混合物均匀的涂抹在牙齿的表面，等待5分钟后再将混合物刷掉，再来漱口。就能达到很好的美白牙齿效果。

六、自制美白牙膏，取适量小苏打和食盐各半勺，然后再加入一滴薄荷精油或者橄榄油，搅拌均匀之后就制成了美白牙膏，每周用来刷牙一次即可，刷的次数太多反而会损伤到牙釉质。