牙龈老是发炎红肿疼
近来你是否有如下的困扰：早晨起床时，牙齿周围牙龈肿胀发痛，脑袋嗡嗡作响，这不仅影响了心情，更重要的是可能是口腔炎症，没有好好治疗的话，还可能引发其他健康问题。本文将从牙龈老是发炎红肿疼的原因、预防以及治疗方案三个方面，向大家介绍牙龈老是发炎、红肿、疼痛的原因及如何预防治疗。
一、牙龈老是发炎、红肿、疼痛的原因
1.口腔卫生状况不佳：口腔卫生是影响牙龈健康的关键因素，如果平时没有好好刷牙，牙菌斑积聚就会形成牙结石，牙周炎就会随之而来；
2.吸烟及饮酒：香烟和酒可以使口腔黏膜受到刺激，使牙龈发生红肿、流血等炎症；
3.睡眠不足：长期睡眠不足也会影响口腔健康，牙龈容易发生炎症、流血等问题；
4.荷尔蒙变化：女性在怀孕、经期或更年期等生理期内，荷尔蒙变化会使得牙齿周围的血管和牙龈变得更加敏感，容易受到炎症的影响；
5.营养不良：营养不良如果比较严重的话，会影响到牙齿周围的组织和免疫力，容易使牙龈感染。
二、如何预防牙龈发炎、红肿、疼痛
1.注意口腔卫生：平时要注意勤刷牙、口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线、漱口水等清洁除菌；
2.保持充足的睡眠：不要熬夜，不要让口腔离异，上床前不要吃东西，保证充足的睡眠；
3.健康的饮食：多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食品、零食等容易刺激牙龈发炎的食物；
4.戒烟限酒：少抽烟少饮酒，避免刺激口腔黏膜，让牙龈更加健康；
5.保持良好心态：保持良好的心态可以调节荷尔蒙，避免心情不好影响牙齿周围的血管和组织。
三、牙龈发炎，红肿、疼痛的治疗方法
1.口腔清洁：口腔清洁是口腔疾病的有效预防和治疗方法。每天至少刷牙两次，使用牙线、漱口水等清洁除菌；
2.消炎药物：如果牙龈发生了炎症，我们可以通过口服抗生素、漱口液等消炎药物进行治疗；
3.牙齿刮治：如果病情比较严重，建议去看牙医，通过牙齿刮治等直接治疗来消除牙龈发炎。
以上就是关于牙龈老是发炎、红肿、疼痛的预防和治疗方法的介绍，大家可以平时注意口腔卫生、戒烟限酒、保持良好心态，避免牙龈炎症的产生，从而使口腔更加健康，身体也更健康。希望大家都有一个美好的口腔健康哦。
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