眼袋是很多人的困扰，它让人看起来疲惫不堪，甚至老气横秋。但是，很少有人知道眼袋也会给身体带来一定的危害。因为眼袋是体内毒素积累、水肿表现之一，如果不及时祛除，就可能导致身体健康出现问题。那么，如何祛眼袋？以下将介绍一种能外切祛眼袋的方法。

1.饮食调理

眼袋的形成与体内水分潴留有关，所以，我们应该控制饮食，减少盐分的摄入，可以多吃一些富含蛋白质、维生素C和胶原蛋白的食物，如豆腐、鸡蛋、瘦肉、有机蔬菜等，这些食物具有很好的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻眼袋的症状。

2.按摩舒筋

按摩是一种很好的舒缓眼部肌肉的方法，也可以促进眼部血液循环，缓解眼袋的压迫感。我们可以用指腹轻轻按摩眼部，顺时针或逆时针方向转动，每次按摩10~15分钟，可以配合面部按摩霜或眼霜使用，将按摩重点放在眼角、眼下两侧和眉头三个部位。

3.热敷缩水

热敷是一种比较方便的缓解眼袋的方法，可以用温水或温毛巾热敷眼部，每次敷10~15分钟，可以促进眼部淋巴循环，稳定下眼部肌肤，缓解眼袋疲劳。也可以使用热敷贴或热敷眼罩，放在冰箱冷藏后使用，具有更好的活血、消肿功效。

4.局部按压

眼袋可以用手指在眼袋上轻轻按压，每次按压10~15秒，可以促进眼部血液循环，加速血液的流出，减少眼袋的出现。可以配合眼部按摩霜或者熏衣草油使用，将产生更好的效果。

综上所述，我们可以通过饮食调理、按摩舒筋、热敷缩水和局部按压这四种方法，较为有效地缓解和祛除眼袋，同时，这些方法也是很好的保健方法，可以帮助身体去除多余的水分和毒素，使身体更加健康。当然，如果情况比较严重，建议及时就医，细心呵护我们的眼睛，让眼袋不再是我们困扰的问题。

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