抽脂手术可以减肥,抽脂手术减肥误区
1、最近一直在坚持减肥，想知道有没有需要注意的问题呢？
很多人在减肥的时候都遇到过一些错误的事情，有的人做错了运动，有的人选择了错误的方式。本文会给你总结一下关于减肥的错误，这里有减肥的6个误区，你也一定走过弯路！来看看都有哪些吧？
第一个错误：只用有氧
只用有氧运动减肥肯定是错误的，如果我们总是用一种有氧运动进行减肥，那么就很容易让减肥的越来越慢、越来越慢，最后就容易导致减肥失败。所以只用有氧可不行，最后很容易让减肥失败。我们在减肥中必须要确定自己减肥计划的科学，减肥运动一定得多种多样、丰富起来。
第二个错误：节食减肥
节食减肥是年轻人的通病，仗着自己的年轻，仗着自己的身体好，理所当然选择着最方便也是最快速的减肥方法。殊不知这样的方法对于身体的危害有多么巨大啊，并且反弹也是非常快的。
第三个错误：手术减肥
手术减肥是比节食减肥还要过分的减肥方法，就算你是一个现代人也没有必要懒成这个样子的，除非你已经胖成压迫内脏无法减肥的地步了。手术减肥往往是通过抽脂的方法进行减肥，对于人体伤害极大，而且有一定的风险，最重要的是反弹不次于节食减肥。
第四个错误：不控制饮食
不控制饮食同样也是我们在减肥的时候容易出现的问题，控制饮食和节食不同，我们可通过控制饮食辅助自己的减肥计划，如果不控制饮食就算做再多的运动也是无济于事、于事无补。
在减肥期间，我们一定得控制自己的嘴巴，否则就容易导致身体因为运动的消耗而食欲大增，如果不控制自己的嘴巴就一定会让我们白白减肥，甚至比以前更胖。所以，再说一遍，控制自己的饮食。
第五个错误：长期减肥
长期减肥是年轻的女孩子们成年都在做的事情，而长期减肥不仅会给身体造成很大的负担，还会产生慢性病，很多年轻的生命都会因为长期减肥而患上痛苦的慢性病，比如说慢性胃炎等，之类的疾病还有很多很多，在此并不一一详述。
所以，我们尽量不要长期进行减肥，尽量在3-12个月左右减肥成功，不要太快也尽量不要过慢，不要把这个减肥的时期拖得过长。
第六个错误：容易放弃
轻言放弃是我们最容易出现的、关于减肥的大忌了。减肥贵在坚持，如果不坚持的话，减肥计划就一定会失败。所以，想要减肥，就一定得记住坚持这两个字，不可以随随便便说“NO”。我们可以给自己制定减肥的相关计划，看着被记录下来的进步，就算是再苦，再想放弃都会感到不值得了。
这些就是关于在减肥之中我们容易犯的错误了，减肥的6个误区，你也一定走过弯路！来看看都是哪些，你犯了哪些错误呢？如果了解这些，我们就一定可以减肥成功，争取利用一个冬季瘦下来，等到了春天一定要闪亮登场哟。
2、抽脂手术是怎样的一个过程？
抽脂塑形手术能否取得完美的效果，主要取决于以下几方面的影响因素：
1、手术医师的技术水平当然是最主要的因素。
主要体现在以下几个方面：
1）抽脂手术是对身体的塑形手术，要求手术医师具有良好的大局观和审美观，需对相关部位进行综合一体化抽吸塑形。
2）术前检查时：对每人具体情况的精准把握、适应症的掌握，对术后效果的预测及提前判定。
3）手术中：手术医师必须具有熟练的操作技巧以及良好的身体素质方能保证手术实现预期的目标。手术中肿胀麻醉的注射是否到位是手术顺利进行及减少术中出血量的前提；手术中对解剖层次的把握及残留脂肪量的判断是减少术后反弹及降低术后高低不平的关键；手术中微创操作是术后快速恢复的基础和保证。
4）术后：选择合适的紧身衣裤，并给予详细的术后恢复指导有助于防止并发症的发生及促进恢复。2、除了手术医师的技术因素外，抽脂手术疗效很大程度上也取决于每个人的具体条件，体现在以下几个方面：1）皮肤的弹性及松弛程度：抽脂区域皮肤弹性越好，术后皮肤回缩也就越佳，疗效就好；反之则效果较差，如皮肤妊娠纹明显，表明皮肤中弹力纤维较细且已断裂，术后皮肤回缩效果会受影响
2）抽脂部位：一般大腿、臀部、上臂等部位主要是皮下脂肪堆积，皮肤弹性也好，抽脂后效果良好，且不会反弹。而腹部则影响因素较多，腹部除了皮下脂肪外，腹部彭隆很大部分是由于腹腔内内脏脂肪引起，如果腹肌松弛明显，腹部脂肪大部分会沉积到腹腔内，此时抽脂效果就会较差，同时腹部部分人常有较明显的妊娠纹，也会影响术后疗效。
3）认知误区：抽脂手术是塑形美体手术，尽管也有一定的减肥作用，但其实并非是许多人认为的减肥手术，特别是对严重超重者，必须结合适当的节食及适量的运动方能达到比较好的效果。
3、抽脂仪器的选择：
任何仪器都是作为辅助设备来帮助手术医师完成手术，具体还得靠医师合理操作才能获得良好的效果。基本原理是首先进行肿胀麻醉，通过水作为载体把止血药和局麻药等注入到抽吸区域，以减少手术中疼痛和出血；然后通过各种机器将脂肪乳化或软化松解，最后通过负压将脂肪吸出。每一款仪器都会着力宣扬其所谓的优点，但往往是只考虑了其中的一个因素如减少出血、减少对正常组织的损伤，减轻医师的劳动负荷等，实际上抽脂塑形手术看似简单，其实是一个对手术医师要求非常高的综合性手术，请大家切勿过度相信某款仪器的神奇疗效。通常的情况是任何一款新仪器只能各领风骚2、3年便被淘汰或归于沉寂，主要原因大多在于操作烦琐复杂、抽脂效率不高或有各种各样的缺点如管子无法弯曲影响塑形等，最终为大部分医师所抛弃。无论是电子吸脂、超声吸脂、共振、激光、包括现在流行的水动力等。
3、哪些减肥的方式是不可取的？正确的减肥方法是什么？
减肥一直以来都是女性永远的话题，减肥的方式也有很多种，有些减肥方式虽然刚开始有效果，但是却无法长时间坚持，有些方法还会有适得其反的效果，很多人减肥都存在很多的误区，导致的结果无非就是将身体击垮或者越减越肥。所以，采取正确的方法来减肥十分重要，都有哪些减肥方法是不可取得呢，以下重点来介绍几种：
①节食减肥
这是一种极其错误的方法，很多人刚开始会有很明显的效果，甚至减肥的效果很快，可是刚开始往往减掉的都是水分，并不是脂肪，看着体重下降，但是对外在形态的改变无任何帮助。节食减肥一旦开始，就将是一段痛苦的过程，每天一旦饥饿就想吃东西，所以你的身体也会降低基础代谢率以减少对能量的消耗。最明显的会导致胃因长期处于饥饿状态而出现疼痛感，皮肤也因为长期营养不良而变得蜡黄，整体状态会越来越差。
②减肥药减肥
减肥药减肥同样不可取，是药三分毒，没有哪种药是绝对安全的，减肥药很容易产生依赖性，还会对全身的很多脏器造成损伤，长期吃势必会对自己的身体产生不良反应。
③抽脂减肥
抽脂减肥听上去就有些可怕，还会有很多副作用，虽然想象之中无外乎就是将体内的脂肪抽出，但是一旦有神经的损伤将会是永久性的，抽脂减肥也是很痛苦的，术后恢复也是很漫长的。
减肥最正确的方法就是管住嘴迈开腿，运动减肥是最科学最有效的，且不容易反弹。运动减肥不但可以有效减肥，还能使身体越来越棒，除了运动控制饮食也很重要，每餐吃到8分饱就可以了，不能吃夜宵，高热量煎炸类的尽量少吃，早睡走起自然就会瘦。
4、减肥之后为什么会反弹
减肥之后为什么会反弹
减肥之后为什么会反弹，有过减肥经验的朋友应该知道，有时候自己的减肥方法或者饮食方法不合适的时候，是会出现减肥反弹的情况的。下面我为大家具体分享一下减肥之后为什么会反弹，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
减肥之后为什么会反弹1
一、减肥之后为什么会反弹
1、运动后补偿性进食
减肥从根本上讲就是要控制热量的“收支平衡”。控制热量的摄入，增大热量消耗。运动是消耗热量的健康方式。在运动后，一些人想着自己已经消耗了热量，吃些东西并无妨。但是，消耗热量的过程要比摄入热量的过长更加困难些。你一口吃一块夹心巧克力只需要十几秒的时间，然而你却需要走十几分钟才能把这部分热量消耗掉。一旦你吃多了，下场自然就是胖。
2、喝运动饮料
运动饮料中的营养素要比白开水多，在剧烈运动后喝些运动饮料能够补充人体所失去的营养素。但是如果你的运动量并没有很大，喝白开水就可以了。运动饮料中含糖，运动量不大的情况下喝运动饮料反而会增添糖分的摄入，不利于减肥。
3、运动后不放松
运动后需要进行肌肉放松，可以提高肌肉的弹性，增强身体肌肉的线条感。而运动后不放松，运动部分充血，会给人一种“肿胀”的感觉。
4、隔很长时间再运动
运动减肥要注意休息，让身体肌肉恢复，避免过于疲劳，造成肌肉劳损。但是休息时间太长，一个星期只运动一次，那么运动的效果就不明显，如果期间饮食也不顾忌，那当然会反弹回来。
二、抽脂减肥的三大误区
误区1：吸脂手术很危险
一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的.，关键要看风险的大小。经过20余年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。
目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。
只要到正规的整形外科医疗机构，选择具有资质的整形外科医生，严格按照术前准备、术中操作及术后处理，吸脂手术的安全是完全有保证的。
误区2：吸脂=减肥
很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。
一个人每天消耗多少能量，摄取多少能量，要根据每个人的个体差异而定。如果摄取的能量与消耗的能量相等，那么就可以长期保持相对不变的体重。
食欲较好而不爱运动的人，摄取的能量较消耗的能量多，那么多余的能量就会变成脂肪囤积起来。因此不仅进行吸脂手术前要注意节食，局部抽脂后也不能放心地大吃大喝，否则体重反而会加重。
误区3：吸脂后还会反弹
不少人担心：虽然吸脂手术去除了一些脂肪，但是如果术后大吃大喝或是不注意运动，过不了多久，这些脂肪还会再长回来，所以吸脂手术还得一做再做。然而这种看似合理的推测其实是完全错误的。吸脂之后是不会反弹的，这是由吸脂手术的原理决定的。
原来，人体的脂肪细胞分为两种。一种是“浅层脂肪”，分布在全身各处，对能量代谢较为敏感，通过节食、运动等较容易减掉。另一种“深层脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位，消耗异常缓慢，很难去除。而吸脂手术主要针对的就是深层脂肪进行的。
深层脂肪的细胞数目是一定的，人的胖或瘦主要是由细胞的个头大小决定的。当吸脂手术将“深层脂肪”抽吸后，其数目就会大大减少，即使以后细胞个头再胖也极其有限。
减肥之后为什么会反弹2
不同减肥方法的减肥反弹率
1、单一食物减肥法反弹率：95%
很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会收到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西就极容易复胖。
抗击反弹方法：均衡营养
健康和瘦哪个最重要？想必所有人都会选择前者。面对如此高的反弹率，建议这样的MM还是要尽量摄取一些其他食物，像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食物，记得只要不过多摄取油脂，瘦的方法并不只有黄瓜和番茄哦。
2、不吃油减肥法反弹率：90%
在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。
抗击反弹方法：更替食用油
如果真的那么介意油脂，又希望瘦身有成效，那么尽量不选择动物性的油脂，可以选择一些不饱和脂肪酸的橄榄油。而食材内，例如鸡的外皮不要吃，五花肉改成瘦身等，这样一来，才能由内而外瘦得漂亮，瘦得健康。
当然如果你减肥后无所顾虑的吃喝，无论你用了什么减肥方法那是肯定会反弹的。所以减肥成功后一定要注意运动和饮食的控制。
3、低卡食物减肥法反弹率：70%
夏日减肥，最大的敌人就是高卡路里了。所以一些低卡路里的食物，例如香菇、豆腐等就非常受欢迎。虽然这些食物对身体的确有益，但像单一食物减肥法一样，身体会完全受不了这种严酷折磨。一旦身体摄取营养的平衡被打破，复胖将如影随形。而且，有些饮料虽然已经强调是零卡路里，其中的糖分也不可忽视。
抗击反弹方法：控制糖的摄取量
卡路里只是代表了热量，对于越来越冷的天气，保持身体一定热量是非常重要的。所以，想保持身材，控制糖的摄入量是非常重要的。对于一些饮料、高糖的水果等食物尽量敬而远之吧。
5、吸脂手术想吸多少就是多少？
许多人对吸脂手术存在有许多误区，其中有人就以为吸脂手术是想抽脂肪多少就是多少，这是错误的。
抽脂瘦身不能随意追求立竿见影的效果了，医生为肥胖者做瘦身手术，纯脂肪抽吸量不宜超过3000毫升。美容外科专家经过认真讨论，向社会推荐吸脂术的相关标准，指导人们科学抽脂减肥。
据专家介绍，由于市场不规范，人们对抽脂瘦身有很多认识误区，随意抽脂、不注意手术并发症引发的问题很多。
此次推荐的相关标准可指导人们科学的抽脂减肥，如纯脂肪抽吸量在3000毫升以下是比较安全的，对于某些超重病人其吸脂量应在5000毫升以下，手术最佳年龄在50岁以下，对于50岁的，要注意有无原发病，此次相关标准还建议一次抽吸不超过三个部位。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的抽脂手术可以减肥和抽脂手术减肥误区问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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