嘴巴周围长痘是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到。这些痘痘可能会让你头疼不已，因为它们往往很难消除，而且经常会反复出现。那么，嘴巴周围长痘到底是什么原因呢？下面我们一一来解析。

1.口腔卫生不佳

口腔卫生差会导致细菌在口咽部繁殖，然后通过吃饭、说话等行为传至嘴巴周围，引起痘痘或口周炎。因此，平时要注意口腔卫生，每天刷牙、使用漱口水清洁口腔，可以减少嘴巴周围痘痘的发生。

2.食物过敏

某些食物可能会引起身体过敏反应，食物碎屑在脸上留下痕迹，从而导致嘴巴周围长痘。常见的食物包括海鲜、牛奶、大豆、花粉等等。如果你发现嘴巴周围常常长痘，可以看看自己是否是某些食物的过敏者。

3.内分泌失调

女性的内分泌会受到月经、怀孕等因素的影响，导致皮脂分泌、角质代谢失衡，容易导致痘痘。因此，当身体出现内分泌紊乱时，也可以导致嘴巴周围长痘。

4.经常吃刺激性食物

大多数人喜欢吃辣椒、巧克力、咖啡或酒等刺激性食物，但过量摄入会导致身体出现口部皮肤瘙痒、红肿、痘痘等问题。

5.压力过大

压力大会导致身体出现紊乱，从而引起皮肤问题。因此，当你感到十分紧张、焦虑、压力大时，也会出现嘴巴周围长痘的情况。

嘴巴周围长痘的原因还很多，如长期用口红、睡眠不足、过度使用荷尔蒙类药物等都可能导致嘴巴周围痘痘的发生。既然知道了长痘的原因，我们就可以针对性地采取措施来预防和治疗了。

1.保持嘴唇湿润

嘴唇经常干燥，容易破裂，从而产生痤疮。因此，可以涂抹一些润唇膏、霜来保持嘴唇湿润，减少痘痘的发生。

2.控制饮食

尽量避免吃辛辣的食物、巧克力、咖啡或酒精等刺激性食品，尤其是经常长痘的人，更要注意饮食控制。

3.保持口腔卫生

每天刷牙三次，使用漱口水，可以减少细菌在口腔内繁殖，从而降低长痘的风险。

4.调节内分泌

女性应该注意调节好自己的内分泌，保持生活规律，避免长期服用避孕药等荷尔蒙类药物。

5.减轻压力

多参加户外运动、放松心情，或者寻求专业帮助，减轻身体的压力，可以降低长痘的风险。

嘴巴周围长痘的原因很多，每个人的原因也可能不同，因此我们应该针对性地采取措施来预防和治疗痘痘。同时，如果长期长痘不见好转，也应该及时到医院检查，寻求专业的治疗方案，以避免痘痘留下疤痕和影响面容美观。

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