随着生活水平和生活习惯的改变，越来越多的人开始注意到脸上的皮肤问题，其中不少人都在为痘痘而烦恼。那么究竟怎样能够去掉脸上的痘痘呢？下面我将具体讲解一下。

the one步：保持面部清洁。脸部肌肤容易被尘埃、油脂和细菌污染，在保持面部清洁的同时，可以减少细菌的滋生，预防痘痘的产生。可以使用柔和的洗面奶，彻底洁净面部肌肤。同时要注意避免使用含油脂成分较高的护肤品和化妆品，这样有可能堵塞毛孔，导致痘痘的产生。

第二步：饮食清淡。脸上长痘痘有时候也与饮食有关系，过度油腻、辛辣的食物会加重皮脂分泌，导致毛孔阻塞，痘痘的生成。所以在平时的生活中，应尽量避免过度油腻、辛辣、刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，还可以适当补充胶原蛋白和维生素C等有利于肌肤健康的营养物质。

第三步：保持充足的睡眠。睡眠不足会引起身体内部激素分泌的失调，增加痘痘的产生，同时还会使皮肤状态变差。因此，要保持充足的睡眠时间，保证每天至少睡7小时，有助于促进身体新陈代谢，有助于调节身体适应能力，对于预防痘痘产生有一定的作用。

第四步：注意保湿。经常洗脸及使用各种化妆品，容易使皮肤失水而产生干燥，所以要在脸上涂抹化妆水等保湿产品，从而使皮肤柔软有弹性，减少痘痘的产生。

第五步：不要手揉脸部。许多人脸上长痘痘会忍不住手揉脸部，其实这是十分不正确的做法，手部容易受到细菌感染，揉过的脸部也很容易感染，加重痘痘的情况，所以要保持双手清洁并注意拒绝用手揉脸部。

第六步：清楚毛孔垃圾。有的人会出现毛孔堵塞较严重的情况，就需要定期进行清洁。可以去美容院进行轻微的磨皮过程，也可以在家中自行进行深层清洁。步骤很简单，先使用温水泡敷面部，软化皮脂，再使用化妆棉或面巾擦去面部的污垢，细小痘痘的话清洁会有明显的效果。

上面就是一些能够去掉脸上痘痘的方法，大家可以根据自己的情况去尝试，不仅可以解决痘痘问题，还可以使肌肤更加健康和细致。需要提醒的是，在消灭痘痘同时须注意卫生，还要注意饮食方面，不吃油腻刺激性食物，用温水洗脸，保湿护肤等等，做好一些基础细节的护理，就能够让你在舒适的状态下拥有健康的肌肤。

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