腋臭是指腋下产生出臭味。腋下有许多大汗腺，这些大汗腺主要分布在腋窝内部，其特点是分泌的汗液量很大，同时含有大量的蛋白质和氨基酸等物质，这些物质在与细菌接触后会发生生化反应，从而产生异味。

不做手术可以缓解腋臭

虽然手术是治疗腋臭的主要方法，但并不是仅有的方法。在治疗腋臭之前，我们应该首先找到腋臭的原因，这样才能有针对性地进行治疗。如果腋臭是由于日常生活习惯不当，如穿戴不当、饮食不当、环境不良等因素导致的，那么我们只需要调整自己的生活习惯，就可以缓解腋臭。具体措施包括使用透气性好的衣服，注意个人卫生习惯，合理饮食，保持心情舒畅等等。

自我调节可以改善腋臭

如果较轻微的腋臭，我们可以尝试一些自我调节方法，来改善腋臭。比如经常换洗衣服，使用含有除臭剂的皂或洗涤剂，定期剃腋下毛发等等。此外，选取一些适合自己的腋下除臭剂也可以缓解腋臭。

避免“盲目追求干净”

腋下除臭的希望让很多人追求过度的洗澡和用腋下除臭剂，这样做的结果却可能是不利于腋臭的改善。温和的洗澡可以减少臭味，但过度洗澡会导致皮肤失去自然保护，甚至会刺激汗腺分泌更多的汗液，导致腋臭加重。使用过量的腋下除臭剂，固然可以遮盖汗臭味道，但也可能会对皮肤产生刺激，甚至会导致过敏等不良反应。

治疗腋臭并不一定需要手术，我们可以根据自身情况，选取一些适合自己的方法进行自我调节，从而缓解腋臭问题。如若上述措施仍不能改善腋臭问题，建议及时就医。

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