嘴角下垂是一种面部肌肉松弛的症状，给人以倦怠、懒散、不自信的感觉。不少人都向往有明显的笑肌，那该如何提升嘴角下垂呢？下面几种方法可以帮助你快速提升。

一、练习笑肌肌肉

练习笑肌是提升嘴角下垂最有效的方法之一。可以通过做表情来刺激面部肌肉，有效地调整面部肌肉，产生美丽的笑容。可以在镜子前大笑、微笑、张大嘴巴、卷起嘴角、尽情表达自己。每天坚持十五分钟的表情训练，有利于加强笑肌肌肉的力量，改善面部轮廓。

二、运用瑜伽般的嘴角

瑜伽的主要目的是增强身体协调性及调整身体的骨骼肌肉平衡。而口腔瑜伽的基本原则是放松放松释放。运用嘴巴的及面部肌肉，通过按摩，调整肌肉的平衡。由于口腔内有很多穴位，按摩这些穴位可以刺激脸部的局部微循环，从而改善面部轮廓和肌肉骨架。

三、改善生活习惯保持好的心情

面部肌肉的下垂和人的心情状态紧密相关，压力、忧虑会让人面部肌肉紧张、产生压缩感，最终生硬呈现。因此，人们可以改变自己的生活习惯，保持好的心情状态，力尽在平日中避免透支自己的情绪。在日常生活中多种调节身心的方法。比如听音乐，做手工艺，运动、散步等等。

提升嘴角下垂要做到方法得当、持之以恒。练习良好的生活习惯，运用瑜伽般的嘴角，不断训练自己的笑肌肌肉，在日常生活中慢慢形成好的心情状态，配合合理的饮食，慢慢让你拥有自信美丽的笑容。

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