将食指和中指伸出，用指尖的部位轻弹下巴、脸颊、太阳穴、眼睛周围和额头等部位，按摩时间一分钟左右即可。因为这些地方的肌肤薄且容易形成皱纹，适当的按摩可以缓解肌肉疲劳，保持皮肤弹性，防止肌肤松弛。

使用掌心温暖肌肤

用两手中指、无名指和小指，把食指弯曲并插入腮帮的凹陷中，用掌心轻轻揉捏，将体内的寒气排出，让血液循环加速，缓解淋巴堵塞和水肿现象。

按摩颈项缓解紧张情绪

将手指并拢，放在颈项上方，头部向后仰起，按摩颈部，顺势把肩背的酸痛解压出来，缓解身心疲劳，让紧绷的情绪舒展开来。

按摩眼部减缓眼部疲劳

将双手的食指中指放在两眼的内眼角处，另外两个手指放在太阳穴上，轻轻按摩眼部和太阳穴，减缓眼部疲劳，同时也可以丰满两颊的肌肤。

使用拇指按摩下巴线条

将两只手的拇指食指挤在下巴两侧，用拇指的顶端按摩下巴，每次按摩不超过2分钟，可以帮助提升下颌线条，打造更加完美的脸型。

上面就是最简单的瘦脸按摩手法，每个部位需要按摩的时间不宜过长，以免对肌肤造成损伤。瘦脸按摩可以有效地缓解肌肉疲劳和淋巴堵塞，改善皮肤循环和代谢，让您拥有更加精致的脸庞。

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