脂肪粒是指皮肤下的油脂堆积形成的小颗粒，通常出现在眼部、额头、下巴等位置。其中，眼下长脂肪粒对美观影响较大，甚至还容易引发炎症。那么，应该怎么办呢？

多喝水，加强水分补充

其实，缺水是长脂肪粒的重要原因之一。因此，平时应注意多喝水，加强水分补充，并且多吃维生素A、E等的食物，帮助身体代谢，防止油脂堆积。

调整化妆品使用方式

如果你长期使用大量化妆品，也容易导致眼下脂肪粒的产生。此时，建议调整使用方式，例如少量使用，每天清洁彻底等。同时，选用轻薄的化妆品，不要使用太油腻的产品。

清洁皮肤，避免堵塞毛孔

皮肤不干净也会引起眼下脂肪粒的产生。因此，每天保持皮肤清洁是预防长脂肪粒的重要方法之一。可以选取温和的洁面产品，或是用卸妆油等彻底清除皮肤上的油脂，避免堵塞毛孔。

热敷消肿，促进吸收

如果已经长出了脂肪粒，可以考虑热敷消肿，同时应避免触碰到颗粒部位，以免感染。另外，可以使用去脂肪粒的眼霜，以及轻轻按摩促进吸收。

最后提醒

如果以上方法仍然没有改善，或是脂肪粒症状变得更加严重，建议及时就医，听取专业医生的建议，以便更好地治疗问题。

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