建筑工地项目部一周菜谱

在建筑工地项目部，为了保证工人们有足够的能量和精神应对一天的工作，制定了一周丰富多样的菜谱。下面是一周菜谱的详细内容：

星期一

早餐：燕麦粥配香蕉片，鸡蛋羹，牛奶。

午餐：红烧肉，青椒炒肉，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：鱼香茄子，清炒空心菜，紫菜蛋花汤，米饭。

星期二

早餐：粥品（鱼片粥/皮蛋瘦肉粥），煎饼果子，豆浆。

午餐：土豆炖牛肉，酸辣土豆丝，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：红烧鲫鱼，蒜蓉西兰花，紫菜蛋花汤，米饭。

星期三

早餐：豆浆油条，白粥配煎蛋，牛奶。

午餐：麻辣香锅，青椒炒肉，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：红烧鸡翅，清炒西葫芦，紫菜蛋花汤，米饭。

星期四

早餐：油条配豆浆，蛋饼，牛奶。

午餐：红烧排骨，凉拌黄瓜，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：京酱肉丝，麻婆豆腐，紫菜蛋花汤，米饭。

星期五

早餐：豆浆油条，白粥配煎蛋，牛奶。

午餐：红烧鲤鱼，青椒炒肉，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：香菇鸡块，清炒空心菜，紫菜蛋花汤，米饭。

星期六

早餐：油条配豆浆，煎蛋，牛奶。

午餐：酸菜鱼，凉拌海带丝，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：红烧肉片，蒜蓉西兰花，紫菜蛋花汤，米饭。

星期日

早餐：稀饭配酱油蛋，油条，牛奶。

午餐：红烧鸭子，凉拌黄瓜，番茄鸡蛋汤，米饭。

晚餐：清蒸鲈鱼，青椒土豆丝，紫菜蛋花汤，米饭。

上面就是建筑工地项目部一周的菜谱安排。每天不同的菜品，为工地上的工人们提供了丰富的营养，让他们在繁忙的工作中也能保持健康。