牙齿有点黄怎样能变白

牙齿有点黄，这是一个让很多人头痛的问题。每个人都希望有一口雪白的牙齿，但要做到这一点却并不容易。好在，如果我们认真对待，也能够有效地改善牙齿的颜色。

首先，要想改善牙齿的颜色，一定要从根源上解决问题，就是要减少牙齿上的污渍，尤其是口腔内的各种食物残渣和细菌。因此，我们要做的第一步就是加强口腔的清洁。正确的刷牙方法是将牙刷放在牙缝里，然后沿牙龈向内外不停地移动，相当于把牙齿刷成一个圆环状。每次刷牙的时间不要太短，每天至少要刷3分钟左右，这样才能把牙齿上的污渍和细菌彻底清理干净。

其次要适当使用牙膏。牙膏有不同的功效，在选取的时候需要我们根据自己的牙齿情况来定。例如，如果牙缝比较窄，可以使用一些抗菌牙膏，以促进牙齿的修复；反之，对于普通牙周炎者，则可以考虑一些可以有效去除牙斑，抑制牙黄的牙膏等。推荐大家使用专业的护理牙膏，以避免皮肤过敏之后出现口腔疾病。

最后就是定期清洁牙齿，建议定期去看牙医，牙医能进行更彻底更有效的牙齿清洁，一般可以每6个月去一次，不仅可以清洁正常的牙齿，而且还可以将牙龈疾病、牙腔息肉等疾病进行有效治疗。

上面就是如何变白牙齿的方法，希望大家坚持这些护牙方法，既能让牙齿变白，也可以预防牙齿损伤，保持口腔健康。

牙齿有点黄怎样刷才能变白

牙齿黄是一件比较糟糕的事，可能会影响你的外表，特别是在公众场合。究竟应该如何刷牙，才能让牙齿看起来更白？

首先，我们应该了解牙齿变黄的原因。常见的原因有：饮食不当、牙齿过于容易受损、未及时刷牙、口腔疾病等。有了原因，就可以思考刷牙的方法。

关于刷牙，一开始要选取正确的牙刷，比如电动牙刷等。电动牙刷使用的是高速振动，刷牙的效率会高很多，而且减少颤抖，有助于牙齿不受损伤，也可以减少牙齿变黄的可能性。

其次，应当选取合适的牙膏。近来已在市面上推出的牙膏有美白牙膏和抗菌牙膏等，抗菌牙膏有助于减少牙菌斑的发生，而美白牙膏的成分可以有效去除牙齿表面的黄渍、污渍等，可以有效改善牙齿黄的状态。

第三，应该注意正确刷牙，刷牙时应尽量避免用力，以免刷牙太用力将牙齿磨损。正确刷牙的方法是：用轻轻的回旋活动按摩牙齿根部、两侧、贴体刷牙，然后用流动水将牙膏冲洗干净。最后，用清水冲洗牙齿即可。

最后，要加强护牙，特别是涂抹牙膏之后，不要立即喝水，以防牙膏中的药物对牙齿的保护作用被受损。还要少吃甜食，多到户外活动，使牙齿素有良好的环境，以及有规律的看牙医，及时进行清洁牙齿和指导护牙知识。

要想让牙齿变白，首先我们必须了解变黄的原因，然后正确选取牙刷和牙膏，最后注意护牙，多到户外活动，并定期看牙医，这样才能使牙齿变得更白。

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