长了痘痘并不是一件可怕的事情，关键是你要以怎样的一种态度来面对它，随时保持一个好的心态，注意饮食，保证自己的睡眠时间，在加以适当的护肤品，同时大家要合理规划自己的日常时间，坐在电脑旁的时间也不要过长，痘痘一定会远离你的！对于爱美的女性来说，脸上长痘痘可是一件令人苦恼的事情，它不仅影响我们日常的心情，也可能我们暗示了我们的身体健康出现了问题，那么如何预防痘痘，或者说脸部长了痘痘后怎么办？下面就这一问题给大家一些合理的建议！

1.选择合适的护肤品

皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

2.严禁挤痘痘

青春期长青春痘很正常，不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘会自然掉落，并恢复原来模样。

3.注意个人卫生

这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。

4.健康饮食

不想肌肤上痘痘长的多，可以多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必须要忌口，才能在美丽的道路上长存。

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