现在，随着电子产品的普及，我们不可避免地要花费更多的时间盯着屏幕。而这也意味着长时间低头看手机，戴眼镜的人越来越多。但是，很多人注意到，戴了一段时间的眼镜会导致眼窝凹陷，影响美观。该怎么解决呢？

眼窝凹陷的原因

要想解决这个问题，首先我们需要了解造成眼窝凹陷的原因。

1.静态压力过大：眼镜有一定的重量，而低头看电脑、手机时间长了，重量会使得眼睛下方的骨头受到压迫，最终导致眼窝凹陷。

2.营养不良：眼窝部分没有足够的脂肪填充，如果生活中缺乏维生素A，或者其他脂肪含量低的食物，就会导致眼窝凹陷。

改善眼窝凹陷的方法

下面，我们将会介绍一些方法，帮助改善眼窝凹陷的现象。

1.换框架种类：通常来说，半框眼镜的重心离视觉中心较远，所以镜架过重会增加眼部负担。建议选取超轻薄的金属框架，如钛合金，可以减轻眼镜对眼部压迫的影响。

2.增加营养摄入：缺乏营养是眼窝凹陷的原因之一，可以多吃一些富含脂肪的食物，例如坚果、橄榄油等，并适当补充维生素A等营养素。

3.眼部按摩：每天进行一些眼部按摩有助于缓解眼部疲劳，促进血液流通，减轻眼窝凹陷的情况。

4.多做眼保健操：在日常生活中多进行一些简单的眼保健操，能够帮助缓解眼睛疲劳，降低眼部负担。

戴眼镜本身没有问题，但是在生活中我们应该多注意保护眼睛，避免眼部压迫过大。如果发现眼睛周围出现了凹陷，需要及时采取措施，改善这种现象。以上介绍的方法只是一些常见的改善眼窝凹陷的方式，我们需要找到适合自己的方法，保护我们的双眼。

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