肥胖不仅仅会引起身体的健康问题，还会影响到人的情绪和心理。很多人都希望能够快速而有效地减肥，而针灸减肥成为了越来越多人的选取之一，它可以不用节食也不用药物，通过刺激人体穴位来达到减肥效果。

为什么针灸能减肥？

针灸作为中医疗法之一，通过不同的针位的刺激能够调整人体的代谢系统、神经系统、内分泌系统等，从而达到减肥的目的。具体来说，针灸可以起到以下作用：

• 调节内分泌系统，促进人体各种激素的分泌；
• 活化经络系统，刺激新陈代谢；
• 增强人体免疫力，提高身体的抗病能力；
• 降低人体的压力，缓解情绪紧张等。

需要多久可以减掉20斤？

针灸减肥的速度因人而异，一般来说，两个月左右可以减掉20斤。但是，在使用针灸减肥的同时要根据自己的体质和身体状况合理搭配饮食和锻炼，才能达到更好的减肥效果。

针灸减肥的注意事项

1.选取专业的针灸师：选取专业的针灸师非常重要，他们会根据你的身体情况和针灸的原理进行科学合理的刺激，达到减肥的效果。

2.饮食改变：在针灸治疗的同时，还要进行饮食的改变，适当控制饮食，限制热量的摄入。

3.不要期望效果过快：针灸减肥是一个渐进过程，效果并不是很快就能够体现出来，只有持之以恒地坚持下去才能取得明显的减肥效果。

4.不能过度针灸：过度针灸会造成身体的负担，了解自己的身体状况，避免过度针灸。

针灸作为一种中医疗法，它能够帮助人们减肥达到健康的身体，缓解情绪，使人精神更加愉悦。但是，针灸减肥不是无所不能的，需要在合理饮食、适当锻炼的情况下，一点点地坚持，才能够取得更好的减肥效果。

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