绿茶对黑眼圈就有很好的缓解功效。补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

黑眼圈除了睡眠不足以为，体内内分泌失调也可以引起的。建议您用下述方法试一下指导意见：1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。2、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。3、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。4、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。以上是对“为什么我长期有黑眼圈，我睡眠充足时也有，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般就是通过手术的方法可以快速消除黑眼圈。因为像通过手术的方法，它可以针对黑眼圈部位直接的进行处理，所以击退黑眼圈的速度就会比较快一些。医学中去除黑眼圈的手术方法也比较多，比如有激光手术，还有就是手术开刀等。需要针对引发黑眼圈的根源，才能够选择合适的手术方法，建议可以根据个人的黑眼圈情况来决定。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果