随着年龄的增长，皮肤的老化是不可避免的。对于许多40岁的女性来说，眼部的皱纹可能是一个普遍的问题，这可怎么办呢？

『1』、使用防晒霜

防晒霜可以是防止细纹和皱纹形成的更好的方法之一。因为阳光中的紫外线是皮肤老化的主要罪魁祸首之一，如果您每天都在户外活动，就一定要使用防晒霜。除了在也必须在阴天使用防晒霜以及遮盖其他部位以外，还要使用含有SPF的专门为眼部设计的防晒霜，来预防眼周肌肤老化。

『2』、让保湿成为习惯

愈加干燥的皮肤是老化的主要罪魁祸首之一。好的保湿习惯不仅可以帮助皮肤保持水分，还可以补充皮肤所需的营养素。每天使用保湿面霜，尤其是在您熬夜或长时间工作后，更是至关重要。对于更坚定的肌肤，可以使用保湿眼霜，并将保湿程序延伸到眼周肌肤。

『3』、节制饮酒

饮酒对身体的影响无处不在。它不仅会使皮肤失去水分，还会紊乱睡眠，并会导致许多健康问题。漏夜疯狂跳舞而剁手，请注意限制饮酒量，以免对身体健康造成影响。

『4』、保持良好的睡眠习惯

每个人都知道，睡眠对健康的重要性。睡眠不良可能导致皮肤老化或更多的皱纹出现，特别是对于40岁以上的女性而言。其原因是在睡眠时，身体可以自愈。体内荷尔蒙也会让皮肤得到修复，神经系统得到放松，有利于使皮肤不易产生皱纹，并且保证精神和心情的平衡。因此，您一定要尽量保持良好的睡眠习惯。

『5』、保持良好的饮食习惯

良好的饮食习惯对皮肤的影响很大。一些食物不仅可以提高身体的免疫力，还可以帮助皮肤保持水分并减少皱纹的产生。这些食品包括蔬菜、水果、谷类、豆类、鱼类等。如果您想在吃饱之前就得到皮肤所需的全部营养素，那么蛋白质、维生素E、维生素C等会是更好的选取，可以帮助皮肤在短时间内补充各种必需的养分。

『6』、不要抽烟

抽烟会使得人体内的氧气减少，同时还可能会使皮肤因缺氧而出现皱纹。此外，长期抽烟还会导致皮肤色素沉积，从而影响皮肤的光滑度，使人看起来更老。

应该采取一系列的措施来防止眼部皱纹的产生。不要等到保养过晚，现在就开始行动吧！

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