当智齿开始生长时，有时会对嘴巴造成不适。有些人甚至会发现他们的长智齿脸变方了。这种情况可能会导致许多人对自己的外貌感到不满意。然而，不必担心，因为有许多方法可以解决这个问题。

『1』、拔牙

拔掉长智齿是解决这个问题的最直接方法。许多人都会选取在长智齿开始生长之前就将它们拔掉，从而避免它们对牙齿和嘴巴造成更多的不适。然而，拔牙需要时间来康复，因此要考虑好假期或休息时间。

『2』、矫正牙齿

如果你的长智齿使你的脸变方了，他们可能还影响到你的咬合。在这种情况下，你可能需要考虑矫正牙齿来调整牙齿位置。一些矫正方法包括传统的金属矫正器、隐形矫正器和牙齿纠正器，这些都是有效的矫正方法。使用这些方法需要时间，但他们对长期改善牙齿和咬合问题非常有效。

『3』、通过面部填充调整脸部造型

如果你已经完成了拔牙或矫正牙齿，但你的脸形仍然感到不满意，你可以选取通过面部填充调整脸部形状。面部填充可以通过注射口周围的胶原蛋白或玻尿酸来让脸部线条变得更加柔和以及解决不对称问题。然而，这种方法是暂时的，必须定期维护。

『4』、睡眠姿势

有些人发现，如果他们侧着睡，他们的脸部线条看起来更柔和。因此，你可以尝试调整你的睡姿以使脸部线条更自然。此外，如果睡眠不充足，身体会释放大量的压力荷尔蒙，这可能会影响你的皮肤健康。因此，睡眠充足对美容和健康都有非常重要的影响。

『5』、健康饮食和锻炼

另外一个关键因素是健康饮食和锻炼。饮食中的高脂肪、高糖、高盐和高油等不良习惯会使脸部轮廓急转直下，所以要避免。在规律锻炼中会让你的身体更健康。你可以选取瑜伽、普拉提或慢跑等方式来锻炼，使肌肉变得更紧致，从而改善脸部轮廓。

如果你的长智齿让你的脸变得方方正正，你不必担心。通过以上方法可以解决这一问题。记住，一定要保持健康的生活方式，才能长时间保持脸部线条柔和和健康状态。

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