双眼皮手术是一种常见的整容手术，有很多女性都会选取这种手术方式来变得更加美丽。但是，手术后的淤青和肿胀也是家常便饭了。那么，淤青要怎么才能恢复快呢？下面给大家介绍几个方法。

『1』、冰敷

冰敷是缓解淤青最常见的方法。手术后立即冰敷可以减少出血和淤血，从而缩短恢复时间。术后的前三天，每天三次，每次15分钟，都可以进行冰敷。不过要注意的是，冰敷的温度不要太低，应该是195-205f之间，以防止冻伤。

『2』、热敷

手术后的第三天可以开始进行热敷，有助于加速淤血吸收。每天进行三次，每次15分钟，温度保持在40-45摄氏度即可。可以使用热毛巾或者热水袋来进行热敷。

『3』、多喝水

术后需要多喝水，利于代谢废物、促进淤血的吸收。建议每天喝2-3升水，避免过量饮用。

『4』、避免抽烟和饮酒

抽烟和饮酒都会影响血液循环，延长淤青的恢复时间。术后应该避免这些不良习惯，至少在手术后的两周内不要抽烟和饮酒。

『5』、适当运动

手术后可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，加速淤血吸收。但是，运动的强度不要太大，以免影响术后恢复。

『6』、饮食调理

术后需要注意营养，适当增加蛋白质的摄入量，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，有利于身体的修复。同时，避免高盐、高脂等食物，以防止水肿加重。

通过以上几个方法，相信可以加速淤青的恢复，让你早日恢复美丽。

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