怎么样让大脸变瓜子脸
如何让大脸变成瓜子脸？
这是许多人都很关心的问题。毕竟，一张小脸可以增加自信心，让人看起来更加精神和年轻。但是，让大脸变成瓜子脸并不是一个简单的任务。需要坚持锻炼，避免不健康的饮食习惯，同时还需要考虑到遗传因素。下面，我们将介绍几个对于改变脸型比较有效的方法，帮助你更好的改善自己的脸型。
1、适当控制饮食
饮食是影响身体健康和外在形象的重要因素。身体中的水分和盐分过多就会导致一些水肿情况，而且高油脂和高热量的食物也会直接导致体重的增加，进而导致脸部的肉肉变得更多。
因此，为了让自己的脸型更好，我们首先应该控制饮食，尽量避免高油脂、高热量、高盐分的食物，多吃一些水果、蔬菜、粗粮等营养均衡的食物，避免摄入过多垃圾食品。
2、多做面部运动
面部运动可以让面部肌肉更加紧实，从而改善脸型。例如：可以通过哑铃做一些面部收紧的运动，如绷紧嘴唇上抬向上直到嘴角扬起，然后慢慢放下，重复做10次以上。还可以通过吹气球，进行多口呼气的方法来锻炼面部肌肉。此外，经常大笑和吸吮两颊，也会对面部有很好的拉伸和收缩效果。
3、按摩面部
按摩不仅可以缓解精神压力和疲劳，还可以改善面部血液循环，减少脸部水肿，过度尽量的面部按摩能促进面部线条的紧实。方法简单，就是轻轻拍打双手手指按摩颧骨等部位，时间以15-20分钟为宜。
4、改变发型
发型能够改变你整体外表，不但有助于提高整体形象，还能起到掩饰缺陷的作用。如果你希望自己看起来更加瓜子脸，建议选择一款适合自己的碎发发型，避免刘海过重而均匀头发长度的发型会更加适合瓜子脸。
5、选择合适的化妆品
化妆品是遮掩脸部缺陷的重要工具，但是，如果你不选择合适的化妆品，其实还会让自己的脸部问题显现得更加突出。例如：选择上妆太浓的粉底，粗重的眉毛、夸张的眼影等，会让人看起来更显老气和疲惫。
要让自己的脸型变瓜子脸，最重要的是要有坚持和耐心，不能期望在短时间内一夕之间就改变自己的脸型。需要注意饮食健康，规律作息，多适当运动面部，经常按摩放松面部，同时注意眼妆和发型，相信最终会看到显著的成果。
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