脱发是一个不稳定的问题，是许多人都面临的问题。头顶和额角的脱发尤其令人烦恼，因为它们直接影响着我们的外观和自信心。但是我们可以采取一些措施来控制这种脱发的情况。

这种脱发的最主要的原因是由于毛囊失去了其功能。毛囊是头顶和额角的皮肤下的小袋子，通常会供应头发所需的养分和血液。然而，许多因素可以导致毛囊失去这个功能，从而导致脱发。这些因素可能包括基因遗传、天气条件、过度加热和化学处理以及营养不良。此外，压力和心理问题也可能造成脱发问题。

对于头顶和额角的脱发，最好的方法是保持头皮干净和健康。头皮的健康是头发生长的基础。使用温和而不含硫酸盐的洗发水，可帮助头皮保持清洁、健康和营养。洗发后要使用适合自己肤质的护发素，以保持头发滋润和光滑。

另外，正确的营养也是解决头顶和额角脱发问题的关键。头发的生长需要铁、蛋白质、维生素、锌和Omega-3脂肪酸等营养物质的支持。食用大量的绿色蔬菜、水果、坚果、鱼类、蛋白质-rich的食物，如鸡肉和豆类，可以提供所需的营养成分。此外，避免摄入过多的糖和饮用大量的咖啡因饮料，因为糖和咖啡因有损头发的健康。

另外，通常我们认为使用日常护发产品太多可能会导致头发变得油腻和无法控制，但事实上，这些产品有效地修复受损发丝和保持头发健康。它们也能够保护头发，以抵御伤害和避免脱发。这些产品可以包括润发露、发膜、柔顺剂和定型产品。然而，应避免使用过度过处理和加热工具，如热风筒和卷发棒，因为它们会对头发造成损害。

除了头顶和额角的脱发，还可以采用一些天然的治疗方法来补充上述所述营养物质。例如，使用基础油，最常用的是椰子油、橄榄油或者芝麻油。将这些油按摩到头皮上，可以促进血液循环和刺激毛囊。此外，使用芦荟、洋甘菊和绿茶等自然地制备的海藻和植物，可以促进头发的健康，减少毛发流失。

总之，头顶和额角的脱发是一个普遍的问题，但是我们可以采取一些方法来尽可能减少这种脱发的影响。保持头皮的健康和营养吸收，避免使用过度的化学处理、加热工具以及摄入过量的糖和咖啡因可以有效地控制脱发，并且自然治疗可以有效地帮助我们更好地保护自己的头发。最后，要注意减轻压力和心理问题，让头发保持快乐和健康。

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