可以选择手术，以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标。注意样做要坚持就会有缩阴的效，需长期坚持。

生活中有些人由于意外，会导致处女膜破裂，所以会选择做处女膜修复手术，这项技术在目前是比较先进的，效果显著，术后爱美人士处女膜会得到有效修复，效果也比较自然，基本不会留下痕迹，手术的创伤也比较小，操作之前医生会进行麻醉处理，所以手术过程不会有痛苦，术后恢复起来也很快。广州做这种手术价格通常是1000~3000元左右，具体价格并不固定，因为不同的爱美人士处女膜破裂程度不同，修复手术难度不同，所以价格会不一样，还有选择的整形机构不同，收费标准也不一样。

处女膜修复手术安全吗？处女膜修复手术是采用外科整形的方式，对已经破裂的处女膜进行重新修补，使其被还原，从而使女人的缺陷，要你补注，你妈就会说，我虽然是一项普通的小手术，但是，很多女性对于它的安全性还是非常担心的，其实处女膜修复术是非常安全的。如何保证处女膜修复手术的安全性？要保证手术的安全性，避免副作用的发生，重要的就是选择一家正规有资质的整形医院，因为只有这样的医院才拥有的妇科整形医生能够进行的操作，以确保手术的安全性，虽然处女膜修复术是一项小手术，但手术过程需要非常精细的操作，而且要保证良好的无菌的手术环境，以及医生的技术水平等，才能保证术后效果恢复快，不破裂等。选择一种适合的处女膜修复方式对达到理想安全的术效果也是非常重要的。不同的处女膜修复方式，其效果不同，因此它的安全性也会有所差异，目前受大家欢迎的就是还是微创无痕处女膜修复术，在局部麻醉下进行操作，创伤小，术后恢复快，不影响正常的生活和工作。温馨提示：要保证处女膜修复手术的安全性，除了要选择一家正规有资质的医院外，还要做好术后的相关护理工作才能达到满意的整形修复效果。

你好，现在的缩阴手术相对来说维持不了多长时间，缩阴手术首要的危害是降低性快感，这是因为缩阴手术会使阴道产生疤痕，并且改变了阴道的自然形态，会变得十分别扭，阴道的夹持力也变得十分不均衡，这些都会严重地干扰性快感，以至于很难达到高潮，久而久之，容易导致性冷淡，严重影响夫妻生活质量，甚至导致夫妻感情破裂，希望能够帮助到你

您好，您这个情况的话建议行阴道紧缩术，手术一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3厘米左右的阴道粘膜皱襞，然后紧缩缝合粘膜即可，可以很好的改善阴道松弛的情况。