如果是脂肪型需要吸脂，咬肌肥厚需要做注射瘦脸，如果是骨骼宽大那一定要做下颌角磨骨。

这个年龄最好是运动减肥的。练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.自己一定要坚持，就可以瘦下来的，避免高脂食物的。

很高兴为你解答，刮痧在一定程度上是可以瘦脸塑形的，因为面部刮痧可以促进面部血液和水分的循环，可以防止水分滞留，在美容的同时自然会有一定的瘦脸效果。可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。面部刮痧瘦脸要持之以恒。