随着生活质量的提高以及生活方式的变化，痘痘问题已经成为了一个普遍存在的困扰。不仅仅是年轻人，中老年人也不时受到痘痘的困扰。更为令人苦恼的是，在治疗痘痘时不注意，留下的痘疤更加难以消除。下面，就来说说怎样治疗痘痘和痘疤，让你拥有更加健康美丽的肌肤。

一、诊断痘痘类型

在开始治疗之前，首先需要清楚地了解痘痘的类型。与所处的器官密切相关。例如，脸颊、额头以及下巴上长的粉刺属于青春痘，而背后、胸前等地方出现的暗疮则常常受到油脂堵塞的影响。不同的痘痘类型也不一样，因此需要采用不同的治疗措施。

二、自我日常护理

不可否认，许多人的肌肤问题都是日常护理不当引起的。护肤和洁面步骤不当可能会让肌肤状况更加严重。因此，需要从以下方面进行自我日常护理。

1.清洁肌肤：经常保持皮肤的油脂清洁可以防止再次出现痘痘。因此需要选购适合自己肤质的洁面产品，进行适时的洁面清洁。例如油皮适合使用油控洁面产品，干皮则适合使用补水洁面产品。

2.避免手部接触皮肤：手部是许多细菌和病毒的滋生地之一。在日常生活中手部接触过的物品，例如电脑、脚底等等都可能污染了手部，因此需要时刻注意避免手部和肌肤的接触。

3.均衡饮食：合理的膳食可以帮助到皮肤健康，更加容易对抗痘痘。避免食用油炸、甜食等高热量食品，多吃新鲜果蔬和清淡食品，让皮肤得到足够的营养。

三、外用药治疗

1.温泉水：温泉水可以有效地杀菌、消炎和抗过敏。每周进行1-2次温泉水性红斑面膜，非常适合长痘痘或痤疮的皮肤。

2.甘草：甘草是有名的中成药汁，可以缓解皮肤瘙痒、消炎和抗过敏。在肌肤问题比较严重的时候，甘草口服液可以起到很好的调节作用。

3.紫外线治疗：这种治疗方法已经得到普及，可以有效地杀菌、消炎和抗过敏。因此在紫外线照射区域内透光透完，对治疗痘痘或痕疤有着不错的效果。

四、护理痘疤

即使痘痘消失了，但由它留下的痘疤却让人十分困扰。想要护理好痘疤，需要做到以下这些事情。

1.轻拍：轻轻地敲打痘疤表面有利于切断疤痕和周围皮肤的组织联系，使其自然掉落。

2.拉伸和按摩：朝一个方向拉伸和按摩可以刺激痘疤上的胶原蛋白，使其更加柔软光滑。

3.保持肌肤滋润：长期使用保湿产品有助于促进肌肤愈合。浸泡在温水中的湿毛巾可以很好地充满皮肤的水分，贴在脸上能有效的滋润肌肤。

总之，想要治疗痘痘和护理痘疤需要从自身日常护理方面开始着手，结合外用药和配合护理痘疤，可以快速有效地得到肌肤健康，让你远离痘痘，恢复自信的状态。

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