肌肤暗黄、出现色斑，是许多人都会面临的问题。这些问题不但影响了美貌形象，也可能涉及到健康问题，因此很多人会对这种情况感到困惑和担心。那么，脸色暗黄有雀斑是怎么回事呢？

首先，我们需要了解下肌肤暗黄的原因。通常来说，引起肌肤暗黄的原因有很多。一方面可能是生活习惯不良、压力过大、长时间熬夜、缺乏足够的睡眠等。长期如此会使人身体内分泌失衡，血液循环受阻，因此皮肤呈现暗沉色。另一方面，如果长时间暴露在环境污染、阳光灼热等恶劣环境中，经久不息的辐射会使表皮细胞受到伤害，进而导致肌肤暗黄、雀斑等问题的出现。

至于说雀斑，它同样源于长期暴露在阳光下。虽然雀斑本身属于一种良性的毛病，通常不会影响健康，但大多数人还是觉得它影响自己的美观形象。雀斑的原因是因为皮肤色素细胞长时间受到紫外线的刺激，分泌出过多的色素，使皮肤产生浅褐色到深褐色、大小不一的斑点。

针对肌肤暗黄、雀斑等问题，我们应该采取什么措施呢？首先，正确的控制生活方式，保证有充足的睡眠和均衡的膳食是非常重要的。其次，应积极采取防晒措施。对于需要长时间暴露在太阳下的人要选用防晒霜、遮阳伞等有效措施，以减缓皮肤色素细胞受到紫外线的刺激。此外，适当的使用美白产品也能帮助清除皮肤的色斑。

最后，我们需要提醒大家的是，由于这类皮肤问题是由内而外的，因此吃一些具有美白抗氧化功能的食物对于减缓肌肤问的暗黄现象也是非常有帮助的，比如柠檬、葡萄、绿茶、黑木耳等等，这类食品都富含丰富的维生素C和多种营养物质。

根据上面所说，如果你发现自己脸色暗黄、有雀斑，无需过于紧张和担心，只需采取必要的预防措施和治疗，你一定可以拥有美丽健康的肌肤。