后背起痘痘不仅会影响外貌美观，还会引起身体的不适。许多人都遇到过由此带来的困扰。那么，后背起痘痘到底是怎么回事呢？

1.油脂过多

油脂是引起皮肤长痘痘的主要原因之一，同样也会导致后背痘痘的出现。而油脂过多通常是由于皮肤过于干燥，进而导致皮脂腺分泌大量油脂。因此，后背部分也同样容易有痘痘问题。

2.穿着不透气的衣服

长期穿着不透气的紧身衣、运动上衣等等会使后背部分缺乏透气性，摩擦也会引起皮肤炎症，形成痘痘。此外，热带地区温度也会加快肌肤的油脂分泌，也为长痘创造了条件。

3.过于频繁的搓揉和洗涤

每天洗澡可以清洁皮肤的深层，而洗澡时一定要注意不要过于频繁的搓揉和洗涤，因为这样会导致皮肤表层被磨损，根据个体皮质的不同，皮肤反而更容易对抗外来并发症。

4.暴饮暴食

暴饮暴食会引起身体内部代谢失衡，增加了体内雌激素的水平，而这正是引起痘痘形成的诱因之一。如果长期保持不健康的生活习惯，很有可能引发痤疮等疾病。

5.压力过大

长期来自生活和工作的压力过大，产生的压力荷尔蒙可能会影响身体内分泌，导致皮脂分泌增加，不幸的是，后背部分也很容易受到这一因素的影响。

如何预防后背起痘痘？

1.保持健康的生活习惯

良好的生活习惯可以消除身体的疲劳和压力，如定期锻炼，遵守作息时间等。

2.改变不良穿着习惯

尽量选取宽松透气的衣物，让身体得以呼吸。

3.注意皮肤保湿

油腻过多的皮肤则尽量避免每天洗澡，以防止皮肤过度干燥。

4.改变饮食习惯

保持膳食均衡，并适量摄取维生素和微量元素以增强机体免疫力。

5.长期坚持换洗床单

床单是最接触皮肤的布艺，打扫卫生常更换，同时，平时也要注意长时间使用的护肤品的卫生清洁。

后背起痘痘，正如以上所述，是多重因素综合作用的结果，对于过多油脂、穿着不透气的衣服、不良的生活习惯、饮食不规律、过多压力等都要逐一检查，从而仔细制定预防计划和控制措施，保持身体健康和美好形象。