吸烟是很多人不可避免的习惯，但该习惯却会影响到人们牙齿的健康。牙齿疼痛是抽烟的副作用之一，下面我们就来了解一下抽烟导致牙齿疼痛的原因以及如何预防。

为什么抽烟会导致牙齿疼痛？

1.减少唾液分泌

口腔干燥是抽烟者的常见问题，香烟中的尼古丁和化学物质会破坏和损伤唾液腺，导致唾液分泌量减少。这会导致唾液检测中的营养物质减少，牙齿和齿龈受到保护的能力降低。

2.牙龈疾病

长期吸烟会导致牙龈缩小或萎缩，这也是导致牙齿疼痛的一个原因。烟草可以改变口腔中的细菌平衡，从而使牙菌斑增生及炎症加重。

3.导致牙齿脱落

香烟中的尼古丁会使血管收缩，因此会对牙齿的脉管产生负面影响，久而久之，这种影响就可能导致牙齿松动，甚至脱落。

如何避免抽烟导致牙齿疼痛？

1.每天刷牙2次

每天早晚一次刷牙，用适当的牙膏和漱口水去除口腔中的细菌和烟垢。

2.定期洗牙

建议每6个月去口腔医生处进行洗牙，以清除难以去除的牙菌斑和其他污垢。

3.放弃吸烟习惯

放弃吸烟，这是更好的预防牙齿疼痛的方法。戒烟也有助于您回收口腔健康。

4.适当饮食

坚持健康的饮食习惯对牙齿和牙龈健康有益。建议多食用纤维蔬菜和鲜果，并避免食用高度加工的食品。

抽烟虽然是常见的习惯，但它也会给我们带来很多负面影响。除了牙齿疼痛之外，吸烟还会增加患上心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病的风险。所以，我们应该不遗余力地保护口腔健康，即使我们无法完全避免吸烟，我们仍然可以减少吸烟，以减轻口腔疾病的风险。