由于脚底部位常常受到摩擦和负荷，很容易形成脂肪粒，其实脚底脂肪粒并不会对人体造成威胁，但是却会造成疼痛和不适感。所以，想要去除脚底脂肪粒就需要采用一些正确的方法。这里就给大家分享一些去除脚底脂肪粒的小妙招。

1.选取合适的鞋子

穿不合适的鞋子会增加脚底的压力，容易引发脚底出现脂肪粒。因此，我们平时购买鞋子时要选取合适自己的鞋子，尽量避免过高过紧的鞋子。同时，可以选取一些透气、柔软的鞋垫，减少对脚底的摩擦和压力。

2.按摩脚底

经常按摩脚底可以刺激脚底经络，有助于排泄多余的脂肪，减少脂肪粒的形成。方法是，将足跟放在小球上，前后滚动脚底，可舒缓疲劳，达到按摩效果。也可以选取带颗粒的按摩板，平时睡觉前用力按摩一下脚底，可以减少脂肪粒的产生，还能改善睡眠质量。

3.排毒减脂按摩

减肥并不意味着饮食减少或运动量加大，更重要的是将身体内多余的脂肪和毒素排出来。使用按摩油或按摩霜在脚底涂上一层厚厚的一层，然后在脚底拇指和食指肚之间的部位轻轻扭动，以减缓脂肪粒的形成，达到排毒减脂的效果。

以上几种方法可以帮助大家去除脚底脂肪粒。平时注意穿合适的鞋子，经常按摩和清理细节，是防止脚底脂肪粒形成的重要方法。希望以上内容对大家有所帮助。