下眼袋是众多女性朋友们都比较头痛的一个问题，它会让我们看起来显得疲惫不堪、精神不济、老气横秋，使整个人的形象大打折扣，所以如何快速去掉下眼袋就成为了许多女性关注的焦点。下面我们就来一起看看有哪些有效的方法可以快速去除下眼袋吧！

1.使用冰敷法

这是最为简单有效的一种方法，只要把毛巾蘸冰水敷在眼部或者拿几枚眼贴放在冰箱里冷藏过后再使用（不能用冰块代替），就能够缓解眼部血管扩张导致的水肿现象，快速去除下眼袋。

2.喝足水

适量的饮水是非常有必要的，因为饮用足够的水可以让身体保持足够的水分，从而达到排泄身体多余水分的目的。而排除身体多余水分也是快速去除下眼袋的重要方法之一。

3.多做眼部护理

眼部是人的面部表情和感觉的交流中心，也是判断一个人精神和年龄的窗口，所以给眼部多做护理，比如使用眼膜、眼霜、眼部按摩等方法都能够达到缓解眼部疲劳、淡化黑眼圈、去除下眼袋等效果。

4.适量运动

有氧运动能够增强心肺功能，有利于血液循环，从而起到祛眼袋的作用。选取适合自己的健身方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，只要坚持锻炼，就一定会看到眼部水肿现象得到缓解的效果。

5.均衡饮食

合理的饮食对快速去除下眼袋也有很大的帮助，它使身体达到平衡状态，保持身心健康，从而达到缓解下眼袋的功效。建议多吃富含维生素A、C、E和胶原蛋白的食物，如西红柿、草莓、菠菜等，对于快速去除下眼袋有着比较好的帮助作用。

6.注意休息

人体的眼睛不同于猫狗的眼睛，需要不断地休息，因为过度疲劳会导致黑眼圈和眼袋增加。所以平时工作和生活中一定要注意眼部休息，避免过度用眼。可以采取隔一小时休息十五分钟的方法，从而避免来自视觉和精神上的疲劳而导致眼袋和黑眼圈的出现。

快速去掉下眼袋的方法有很多，我们可以通过适当的运动、恰当的饮食、规律的休息和多做眼部护理等方法，从而达到缓解眼部水肿现象的功效，让眼部焕然一新，恢复年轻活力、神采飞扬的形象。当然，针对自身情况，我们可以采取不同的方法，因人而异，建议根据自身情况进行选取。