痤疮是一种常见的皮肤问题，尤其是在青春期，很容易出现。它的出现既不美观，又很容易导致自卑情绪的产生。因此，我们希望能够尽快地去掉痤疮。下面是一些快速去掉痤疮的方法：

1.保持干净

要想去掉痤疮，首先要保持皮肤的干净。我们每天都要洗脸，但是对于痤疮肌肤来说，洗脸更加要特别注意。洗脸用温水，并选取适合自己的洗面奶，充分清洁脸部，特别是T型区域，而且不可太过刺激皮肤。

2.饮食调理

正确的饮食习惯对于治理痤疮有着巨大的帮助。要尽可能的少吃油腻和辛辣的食品，多喝水和蔬菜水果，避免过多的糖分和乳制品。应多吃一些含有维生素A、C、E等营养成分的食物，如红萝卜、西红柿、黄瓜、橙子等。

3.使用祛痘产品

选取适合自己的祛痘产品有助于去掉痤疮，市面上有很多的祛痘产品，包括祛痘霜、祛痘贴等等，只有选取适合自己肌肤的祛痘产品才能够发挥更好的作用。例如，如果您的痘痘很明显，可以使用些祛痘贴等，如果您的痘痘非常顽固，那么可尝试使用一些针对性比较强的祛痘产品。

4.不要轻易挤压痘痘

皮肤上的痘痘是很令人烦躁的，但是切忌轻易挤压。如果我们随意挤压痘痘，很容易把细菌压入皮肤深处，导致痘痘感染更多细菌，让痘痘越来越大而且容易留下痘印。所以更好去皮肤科或专业整形医师处进行对症治疗。

5.锻炼身体

排汗的同时会把皮肤的毒素排出，而大汗淋漓的运动可以促进血液循环，通过血液循环的代谢来净化毒素，使得皮肤变得更加健康。此外，锻炼身体也有助于缓解压力，改善睡眠质量，从而促进身体的新陈代谢，使得皮肤更加健康。

6.注意生活习惯

注意自己的生活习惯，避免熬夜、抽烟、饮酒等不良习惯。这些行为长时间存在，不仅容易导致身体疲惫和身体健康受损，还会影响皮肤的健康。保持良好的生活习惯不仅可以去除痘痘，还有助于让皮肤变得更加美丽。

以上是一些去掉痤疮的方法，需要注意的是，去除痘痘不是一件容易的事。要坚持日复一日的护肤程序并加以努力。痘痘的产生原因有很多，湿热、油脂过多等等，针对自己痘痘原因，选取正确的方法去除痘痘。注意保健身体，放松压力，将有助于摆脱痘痘的困扰。