首先，我们应该了解眼袋的成因。眼袋是由于眼下的脂肪和眼下的肌肉松弛形成的，通常与年龄、遗传、坐姿、生活方式等有关。因此，为了消除眼袋我们需要从生活方式的改变入手。

1.保持充足的睡眠

睡眠是让身体得到休息和恢复的较好方式，良好的睡眠习惯是预防眼袋形成的关键。通常建议成年人每天保持7-8小时的睡眠。还有一项小窍门，尽量保持仰卧睡姿。因为睡着时仰卧会帮助血液流动，防止血管堵塞，有利于消除眼袋。

2.戒烟、饮酒

我们都知道，烟草和酒精都会影响人的皮肤，形成眼袋的原因之一和改善的重要措施是戒烟、戒酒。当然，戒烟酒是极度消极的事情，所以要是你不能承受，可以尝试减小吸饮量，用良好的饮食和锻炼来弥补。

3.合理饮食

合理的饮食习惯对于预防眼袋的形成十分重要。尽量多食用富含抗氧化物的蔬菜、水果、坚果、鱼类等。少量摄入咖啡因、糖和盐。研究显示咖啡因、糖和盐含量过高的食品都会导致水分过多在身体中积聚，造成眼袋增多。

4.防晒

我们要有意识地保护自己的肌肤，尤其是面部。你可能没有注意到，但太阳过于直接的辐射也会对眼袋造成影响。

5.保持身心健康

身心健康是解决眼袋问题的关键点。花时间去品味生活，读一本好书，散散步，听听音乐，欣赏一下自然风光，这些休闲方式可以缓解你的压力，令你的精神愈加健康。

当改善生活方式之后，你可以尝试以下方法：

1.眼部按摩

眼部按摩能够促进眼部血液循环，减轻眼袋问题。许多專業美容師認為，眼袋形成的原因是眼部水液代谢差，而对此可以通过按摩来改善。按摩时，可以使用特殊的眼膜，将眼膜敷在双眼上，轻柔按摩约10分钟，建议每天晚上按摩一次，效果会很好。

2.化妆品

眼霜、眼膜、精华素等改善眼袋的相关产品都有助于改善眼袋问题。但要注意，选取适合自己的品牌和产品是非常重要的。

3.手术治疗

手术治疗是改善眼袋问题的最后一手措施。如果其他方法都无法解决眼袋问题，则可以尝试手术治疗。眼部整形手术和眼袋消除手术是两种常见的方法，根据个人状况选取合适的手术方式，手术后也要注意视力保护，以及医生的建议。

最后，除了生活方式的改变，使用美容产品和手术外，许多自然方法也能在改善眼袋中提供帮助。据说黄瓜片、茶包、硅藻泥面膜、冷藏的勺子等是非常有效的自然改善眼袋的方法。

到这里，应该很清楚有眼袋该怎么解决了吧。不过，无论哪种方法及措施都需要长期的坚持，因此，平时必须保持健康的生活方式和个人习惯，以预防眼袋的形成。