红血丝，是一种皮肤毛细血管扩张和变细的现象，因此血管显露在皮肤表面，形成红色血丝。这种情况往往被认为是皮肤红晕，常常出现在更年期女性、喜欢喝酒的人、长时间使用化妆品的女性、长时间接受日晒的人等等。不仅影响美观，还会导致肌肤过度灼热和不适感。那么红血丝严重怎么可以去除呢？

the one，使用冰敷

当你胡搞发现脸上出现红血丝时，可以立刻使用冰块或者是冰敷。这样可以收缩细胞，减轻红血丝所带来的影响，缓解红肿疼痛等不适感。当然，不要长时间放置冰敷，因为当冰块过久的时间接触皮肤时，会导致皮肤毛细血管收缩过程，从而氧气供应不足，导致皮肤干燥脱皮，反而会对皮肤造成更多的伤害。

第二，选用合适的护肤品

为了解决这个困扰，我们可以选用一些含有血管收缩剂成分的护肤品，这种护肤品能够及时地收缩肌肤血管，其含有的营养物质可以保湿、修复肌肤，缓解红血丝的不适现象。尤其是在夏季，不少护肤品会不同程度地添加一些消炎成份，可以减缓皮肤的灼热痛感。请注意，如果你的皮肤属于敏感或者是偏干型肌肤，那么请尽量选取口感清爽，温和不刺激的护肤品。

第三，保持好的饮食习惯

红血丝也是一种身体对皮肤的保护反应，身体可能会缺乏某些元素，需要我们补充一些营养。多吃一些富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬、猕猴桃等等。同时，我们需要做到饮食清淡，远离过多的辛辣食品、油腻食品、酒精等高脂肪、高热量、刺激性的食品和饮料，尽量清淡健康的饮食习惯，这样可以有效地减缓红血丝的发作。

第四，避免长时间太阳曝晒

晒太阳可以帮助身体合成维生素D，但是如果你长时间在太阳下曝晒，特别是在烈日下，会对肌肤造成很大的伤害，引发红斑、红血丝等问题。请我们选取好适当的防晒护肤品，随时随地做好防晒工作，阳光照射时，尽量选取遮阳帽、伞等物品起到遮光作用。

最后，如果你总是长时间遭遇红血丝，建议进行医学检查。如果情况比较严重，就要做皮肤科医生的护理。实在需要的话，我们可以考虑激光治疗，达到祛红血丝的目的。红血丝到底该如何彻底去除，需要我们针对具体情况进行综合医学护理，提高抗过敏、减小色素沉淀这方面的免疫能力。

在日常生活中，我们养成良好的生活习惯，选取合适的产品，注意防护工作，慢慢根治红血丝，让我们的皮肤更加健康青春、光滑细腻。