祛斑方法，让你敢于面对自然

随着年龄的增长，很多女性面部出现了一些色斑，这些斑点看上去很不美观，还让许多女性自卑不已。因此，祛斑成了许多女性的追求。祛斑并不是一件简单的工作，我们需要采取有效的方法。下面，就让我们看看怎样去除色斑吧。

1.防晒，是消除色斑的关键

大家都知道，阳光中的紫外线是一大色斑源头，因此彻底防晒是消除色斑的首要步骤。每天上班或者出门前，可以使用含有SPF值的防晒霜涂抹脸部。不过这并不意味着在室内和雨天，就可以不防晒。因为室内与室外的日光差别不大，并且针对电脑、手机屏幕的蓝光辐射也会引起皮肤色素沉积，因此，我们可以在日常使用精华、润肤霜时，选一些含有防晒的产品，多层次的保护肌肤，防止过多的紫外线伤害。

2.正确的护肤方法

除了防晒，合理的护肤方式也很重要。对于肌肤来说，润肤保湿、定期去角质等是护肤保养中的关键步骤。当皮肤表层厚重，老化细胞层不容易代谢，会形成斑点。因此平日里在护肤过程中，我们要注意使用去角质的产品，清除皮肤上的老废细胞，帮助新细胞更易生长，并且在肌肤出现色斑时，也要选取具有美白功效的产品，比方说维生素C、白芷等成分，这些都能减少皮肤的黑色素。

3.营养均衡饮食

饮食也能对肌肤产生很大的影响。膳食营养中的维生素C、维生素E、番茄红素、花青素以及锌、钙等微量元素都能对美白养颜起到很好的作用。我们需要在摄入营养时，注意多食用一些富含维生素和铁质的水果和蔬菜，同时每天要保持充足的饮水量，在饮食方面养成好习惯，把健康饮食融入日常生活，也是消除色斑的一种生活方式。

4.其他方法

除了上述方法，还有些其他日常保养可以帮助去除色斑。比方说，绿茶具有驱散黑色素的功效，只需将绿茶泡在橄榄油中，涂抹在皮肤上，可以达到美白效果。对于斑点严重的人，可以选取专业的激光祛斑技术。但是，需要注意的是，这种方法有一定的风险，还需要与专业机构联系，不可草率从事。

有许多方法可以去除色斑，但一定要选取适合自己的，不要盲目从事。基本的护肤方法和保养，是对美丽肌肤最重要的贡献。与自己的肌肤和平相处，爱自己的皮肤，不仅能美丽自己，也能更好的面对自然。