牙齿结石自己掉了

我是一位久经牙医和结石的老朋友了。每年的洗牙都让我的口腔清爽一阵，但也让我的口袋减少了不少。然而，最近一次的洗牙给我带来了一个惊喜。

结石形成的原理

牙齿结石，也称为牙结石或牙石，是口腔中常见的一种牙周疾病。牙结石是由牙菌斑的矿化产物所形成，常常固附在牙齿表面和牙龈间隙，很难自行清除。这些矿化物主要包括钙、磷酸盐和有机物质等。

牙齿结石的危害

如果不及时清除，牙齿结石会引起口臭、牙周炎、牙龈出血等口腔问题，并可引发更严重的口腔疾病，如龈炎、牙周炎等。同时，它还会影响美观，影响口腔健康。

我自己清除了牙齿结石

去年洗牙后的一个月，我意外发现牙齿上有一块硬物。一开始以为是着色，但刷牙后仍无法清除。经过一段时间后，这块硬物变成了一颗颗，散落在口腔内，一颗颗掉出来。

起初，我不太理解这颗硬物的原因，也不知道如何清除掉它。后来，经过一番查询，我发现这硬物是牙齿结石。

如何预防牙齿结石的形成？

1.刷牙更勤快定期及时清除牙齿周围的牙菌斑，减少结石的形成。

2.饮食调整注意控制碳水化合物和糖分的摄入量，多吃水果和蔬菜。

3.午后勿睡午饭后不要立即睡觉，保持口腔的清洁和干爽。

4.硬刷牙具要避免使用刷头柔软的牙刷，在刷牙时还要注意使用正确的方法，不要让刷毛擦伤牙齿和牙龈。

清除牙齿结石不仅可以保持口腔健康，还有美观效果哦。毕竟没有人会喜欢牙齿上有颗颗硬物吧！

最后，建议大家定期检查口腔健康，不要等到问题出现才去治疗。

牙齿结石自己怎么弄掉

什么是牙齿结石

牙齿结石，也称牙结石、牙石，是一种黄褐色的硬物，附着在牙齿表面，常常固定在牙颈部位，容易引起口臭、发炎等口腔问题。

自我检测牙齿结石

其实，自我检测牙齿结石非常简单，可以用舌头触碰牙齿表面，如有摩擦感或者粗糙感，多半是结石的影响。

如何预防牙齿结石

1.每天三餐一定要按时按量，避免嗜吃垃圾食品、过富含色素的饮料等。

2.培养良好的口腔卫生习惯，正确有效的刷牙方法，一定要每天刷牙两次，细节处更是不能忽略。

3.定期到口腔专科检查，及时了解口腔健康情况，预防口腔问题。

自己弄掉牙齿结石

除了到口腔专科医院冷光美白口腔检查治疗外，我们还可以自己进行牙齿结石的清洁。

家用牙结石洁牙器

市场上有一种家用洁牙器，就是“牙齿结石琢磨器”，其实就是在牙缝中卡进微型喷射器，将水压喷射到牙齿表面，能够将牙齿结石挤压掉落，适当使用还可以保证口腔清洁。

药膏

有些口腔药膏是专门用于去除牙结石，其中有些药膏含有去除牙结石的有效成分，直接涂在牙齿表面，必要时可以搭配牙缝刷清理。

小技巧

可以使用细长型的安全剪，将两面经过消毒的小夹子，放入口腔内进行轻轻的清碎。

牙齿结石是口腔常见的问题，如果不及时处理，会对口腔健康带来巨大威胁。可以通过定期检查、培养好的口腔卫生习惯和选取合适的清洁方法可以帮助我们保持口腔健康，建立健康的生活方式也十分的重要。

牙齿结石自己掉了一小块怎么办

牙齿结石是常见的口腔问题，很多人都会患上。如果不注意口腔卫生，结石就会不断积累，导致口气不好、牙齿松动、甚至牙龈出血。而最近一次刷牙时，你却发现自己的牙齿结石自己掉了一小块。那么该怎么办呢？

1.刷牙要规范

结石是牙齿表面的牙菌斑、矿物质和蛋白质等形成一层致密的粘膜，而它的形成是与口腔卫生有直接关系的。所以，刷牙要规范是重中之重的！坚持早晚两次刷牙，每次至少刷两分钟，刷时要用适量牙膏，注意用刷头触及牙龈，清洁牙缝，以减少牙菌斑的滋生。此外，还要养成定期用牙线、漱口等刷牙习惯。

2.使用漱口水

漱口水是口腔卫生辅助品之一，它可以深层清洁口腔、杀菌除臭、消炎止痛等。对于有结石问题的人来说，漱口水也是必须的。需注意的是，漱口水建议是不含酒精且成份温和的，可以根据自己口腔的状况选取合适种类的漱口水。

3.多喝水

喝水可以帮助我们清洁口腔，增加口腔湿度，使口腔细菌不易生长。饮水建议是白开水，因为白开水不仅能够帮助清洁口腔，同时不会引起其他的问题。

4.定期就诊

不少人会发现刷牙清洁得再好，结石还是会不断积累。这时候，就需要到口腔诊所做洁牙。洁牙是通过专业设备对牙齿进行研磨、清洗等过程，彻底清洁牙齿表面的附着物，使牙齿光洁如新。建议一年洁牙1-2次，或者根据自身情况而定，定期维持口腔健康。

5.注意饮食卫生

除了刷牙之外，饮食也是与口腔卫生相关的。甜食、油腻食品、高盐食品等容易引起龋齿和口腔炎症，所以要注意控制这些食品的摄入。此外，应避免使用牙齿作为硬物的咬具，如使用牙齿咬硬糖、骨头等，以免造成牙齿磨损、fracture或加速修复过程的失误。

结石会导致口气不舒畅、口腔疼痛等症状，严重的还会导致口腔疾病的产生。而掉了一小块结石，说明我们的牙齿维护还是做得不够好。既然已经发现了口腔问题，就应该及时采取相应的措施了。通过规范刷牙，使用漱口水、注意饮食卫生、多喝水，再加上定期就诊进行洁牙，相信一定能够拥有健康美丽的牙齿。