产后乳房下垂隆胸 产后乳房下垂隆胸怎么办
1、生完孩子后胸部下垂了，还很小，想做丰胸会影响哺乳吗？
会影响，最好是等到彻底断奶后，哺乳后乳房下垂是因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。那么有产后乳房干瘪下垂该怎么办呢？
一、乳房日常护理
日常护乳能有效防止胸部下垂，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体有很有好处。
三、热敷+锻炼
热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。
经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。
四、每天坚持做胸部按摩
产后丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时配合美乳霜并参照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房，否则很容易会下垂，没弹性。
2、产后乳房下坠了，这该怎么办？
产后乳房脱垂松弛如何恢复？因为女性在哺乳期后，发生乳房脱垂的情况还是比较常见的。脱垂程度与妊娠期和哺乳期的次数有关系。因为哺乳期过后，女性乳房内的乳腺产生萎缩，原有的纤维结缔组织在妊娠末期和哺乳期，被组织填充拉长。停止哺乳后，乳腺的纤维结缔组织可回缩不全，可相对延长，可使乳房下垂。
平时要注意，如果要治疗，要养成良好的生活习惯不要过度节食减肥，不要用很热的水洗乳房。不喜欢喷洒乳房。洗澡时，如果水击不到位，容易造成胸部负担。选择合适的胸罩，正确佩戴，尽量不要趴着睡觉。如果做一些活动，应注意穿运动内衣。通过上述良好的习惯，可以纠正治疗。如果乳房下垂很严重，可以进行乳房下垂悬吊术或乳房下垂矫正术，手术治疗往往可以得到明显的恢复，改善乳房下垂。
产后胸部锻炼是恢复产后乳房下垂和松弛的重要方法，乳房穴位按摩、抓捏刺激等方法也能促进产后乳房下垂和松弛的恢复。此外，饮食上也应适当多吃富含胶原蛋白的高营养食品，肉、蛋、奶等，以促进产后乳房下垂松弛的恢复。产妇最好在1年内断奶，这样可减少乳腺组织的萎缩，也可促进产后乳房下垂的恢复和松弛。经过坚持锻炼、按摩等方法，会在一定程度上改善产后乳房下垂的程度。
乳房的重量随着孕产期母体体重的增加而增加，产后乳房分泌乳汁，也使乳房的重量增加。乳房重量增加后，乳房会逐渐松弛和下垂。如果在怀孕期间不正常佩戴胸罩，则会加重乳房松弛和下垂的程度。产后乳房下垂是很常见的，产后需要一定的时间来恢复，女性不需要太担心，如果效果不明显，可以寻求专业医生的帮助。
3、产后胸部严重下垂了 丰胸妙招让你重拾自信
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产后胸部为什么会下垂
产后胸部之所以会下垂主要是因为女性生了宝宝以后，经常给宝宝喂奶，乳腺渐渐就失去了弹性，变得更柔软，结果导致胸部松弛下垂，对于这种情况，女性朋友可以通过食补，运动，选择合适的内衣，按摩等方式来改善情况。
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通过食物改善产后胸部下垂
含高纤维食物：如大豆，芝麻等低脂食物，这些食物不但不会产生脂肪，还有利于激素的分泌;女性尤其应该多吃豆制品，大豆属于高纤维食物，磨成豆浆喝是比较好的选择，豆浆除了有含水量，还有丰富的卵磷脂，可以促进胸部发育。
肉类食品：女性吃牛肉，鱼等肉类食品能补充丰富的维生素B来帮助促进胸部发育。
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吃水果改善产后胸部下垂
在丰胸水果中，木瓜的丰胸效果众所周知，青木瓜中丰富的木瓜酶能有效帮助乳腺发育，而木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A等养分，能够帮助刺激女性荷尔蒙分泌和卵巢激素分泌，使乳腺变得畅通，起到丰胸效果。
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运动与饮食辅助改善产后胸部下垂
想要丰胸更见效，光靠吃是远远不够的，运动与饮食辅助，才能达到你想要的丰胸效果。
扩胸运动：用两个装满水的塑料片或者小哑铃，向上，向外扩展，一次保持30秒时间，运动的时候注意挺直上身，这样能使胸部看上去更挺拔。
夹书丰胸：在两边腋下夹书，双手前抬平举，一直坚持到手臂发酸或者书本掉落，该方法迫使人挺腰提胸，有助于胸部挺拔。
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